خانه / بایگانی برچسب: داشتن اندامی باریك و زیبا

بایگانی برچسب: داشتن اندامی باریك و زیبا

نكاتی برای كاهش میل به شیرینی

نكات تغذیه سالم، دسر شیرین، دسر بدون قند، میان وعده بدون قند، داشتن اندامی باریك و زیبا، عصرانه بدون شكر

شكی نیست كه شكر همه چیز را شیرین‌تر و خوشمزه‌تر می‌كند. اما یك كار دیگر هم انجام می‌دهد: چندین كیلو نیز به وزن شما اضافه می‌كند. گرچه همه ما در تلاشیم میزان شكر مصرفی خود را كنترل كنیم، اما گاهی اوقات بدن ما واقعا خواركی‌های شیرین طلب می‌كند. معمولا وقتی ...

ادامه نوشته »