مجله اینترنتی نیلگون نیلگون – سبک متفاوت زندگی
همه ما دیده‌ایم: زنان و مردانی که به تشک چسبیده‌اند و سِت‌های زیاد دراز و نشست انجام می‌دهند تا زمانی‌که درشکم‌شان احساس سوزش کنند. اما آیا واقعا دراز و نشست به شما در کاهش وزن کمک می‌کند تا شکمی تخت و صاف داشته باشید؟ جواب مختصر این است: خیر! دراز ...
ادامه نوشته »چرا دراز و نشست باعث کاهش چربی شکم و کاهش وزن نمی‌شود؟
