خانه / بایگانی برچسب: دراز نشست و چربی شكم

بایگانی برچسب: دراز نشست و چربی شكم

چرا دراز و نشست باعث کاهش چربی شکم و کاهش وزن نمی‌شود؟

شكم صاف و تخت، آب كردن شكم و پهلو با ورزش، ورزش برای آب كردن شكم، دراز نشست و چربی شكم، كاهش چربی شكم، راههای كوچك كردن شكم، كاهش وزن با ورزش و تغذیه

همه ما دیده‌ایم: زنان و مردانی که به تشک چسبیده‌اند و سِت‌های زیاد دراز و نشست انجام می‌دهند تا زمانی‌که درشکم‌شان احساس سوزش کنند. اما آیا واقعا دراز و نشست به شما در کاهش وزن کمک می‌کند تا شکمی تخت و صاف داشته باشید؟ جواب مختصر این است: خیر! دراز ...

ادامه نوشته »