خانه / بایگانی برچسب: درمان آسیب های ورزشی با یخ

بایگانی برچسب: درمان آسیب های ورزشی با یخ

سرما یا گرما؟ برای درمان درد یا آسیب کدامیک مفیدتر است؟

درمان آسیب دیدگی با سرما، درمان آسیب های ورزشی با یخ، درمان دردهای مزمن، كاهش دردهای مزمن، درمان گرفتگی عضلات، درمان اسپسام های عضلانی، گرما درمانی بعد از ورزش، راههای حفظ سلامتی

آیا می‌دانید در هنگام مصدومیت و برای درمان درد چه زمانی از یخ و چه زمانی باید از گرما استفاده کنید؟ اکثر ورزشکاران در هنگام وقوع مصدومیت‌های حاد زیاد مطمئن نیستند که از گرما استفاده کنند یا سرما. با من همراه شوید تا اطلاعات لازم در این زمینه را در ...

ادامه نوشته »