خانه / بایگانی برچسب: درمان استرس

بایگانی برچسب: درمان استرس

دچار استرس هستید؟ درگیر این هفت فکر منفی و مخرب نشوید

افکار منفی، فکر منفی، استرس و اضطراب، احساس ناخوشایند، احساس بد، فشار روانی، زندگی پر استرس، کار پر استرس، مدیریت استرس، غلبه بر استرس، کنترل استرس

وقتی استرس داریم، به راحتی تمرکز خود را از دست می‌دهیم و درگیر افکار منفی می‌شویم. همگی ما قبلا چنین شزایطی را تجربه کرده‌ایم. اما خبر خوب این است که اگر نسبت به آنچه در این شرایط انجام می‌دهیم آگاه باشیم، بهتر می‌توانیم از شر این افکار مخرب خلاص شویم. ...

ادامه نوشته »

غمگین بودن شما از چه نوعی است؟

درمان افسردگی، درمان استرس، غلبه بر افسردگی، مقابله با افسردگی، ناراحتی و غم، ناراحتی و استرس، غلبه بر غم و غصه، راههای غلبه بر غم، غلبه بر ناامیدی، غلبه بر ناراحتی، مبارزه با افسردگی، انزوا طلبی، انزوا و گوشه گیری، روانشناسی افسردگی

لازم نیست به روانپزشک مراجعه کنید، هر از گاهی غمگین شدن کاملا طبیعی است و حتی نشان دهنده این است که شما از نظر احساسی متعادل هستید. اما افسردگی می‌تواند منجر به رفتارهای ناسالم شود، به ویژه در میان زنان: ما خانم‌ها دو برابر آقایان در معرض افسردگی قرار داریم. ...

ادامه نوشته »

راه‌هایی طبیعی برای درمان استرس صبحگاهی

: استرس صبحگاهی، علت استرس صبحگاهی، اضطراب صبحگاهی، درمان استرس، درمان استرس و اضطراب، درمان اضطراب صبحگاهی، درمان طبیعی استرس، درمان طبیعی اضطراب

دست و پنجه نرم کردن با اضطراب و استرس صبحگاهی حتی با کمک گرفتن از داروها کار آسانی نیست. من اکثرا با اضطراب صبحگاهی درگیرم، اما زیاد طرفدار مصرف دارو نیستم. بنابراین تصمیم گرفتم تحقیقی در این زمینه انجام دهم و چند راه طبیعی برای از بین بردن اضطراب صبحگاهی ...

ادامه نوشته »