خانه / بایگانی برچسب: درمان بی خوابی با تغذیه

بایگانی برچسب: درمان بی خوابی با تغذیه

۶ غذایی که باعث بروز مشکلات خواب می‌شود

درمان بی خوابی شبانه، درمان خانگی بی خوابی، درمان طبیعی بی خوابی، درمان بی خوابی با تغذیه، خواب راحت شبانه، شكلات و بی خوابی، راههای حفظ سلامتی

بیشتر افراد فکر می‌کنند که نوشیدن روزانه دو فنجان قهوه‌ی کافئین دار قبل از خواب باعث بی‌خوابی در طول شب می‌شود. هرچند که این مورد کاملا صحیح است اما بیشتر افراد نمی‌دانند که حتی غذاهای سالم و طبیعی نیز می‌تواند باعث بی‌خوابی در طول شب شوند. در اینگونه موارد بیشتر ...

ادامه نوشته »