خانه / بایگانی برچسب: درمان طبیعی بی خوابی

بایگانی برچسب: درمان طبیعی بی خوابی

۶ غذایی که باعث بروز مشکلات خواب می‌شود

درمان بی خوابی شبانه، درمان خانگی بی خوابی، درمان طبیعی بی خوابی، درمان بی خوابی با تغذیه، خواب راحت شبانه، شكلات و بی خوابی، راههای حفظ سلامتی

بیشتر افراد فکر می‌کنند که نوشیدن روزانه دو فنجان قهوه‌ی کافئین دار قبل از خواب باعث بی‌خوابی در طول شب می‌شود. هرچند که این مورد کاملا صحیح است اما بیشتر افراد نمی‌دانند که حتی غذاهای سالم و طبیعی نیز می‌تواند باعث بی‌خوابی در طول شب شوند. در اینگونه موارد بیشتر ...

ادامه نوشته »

فواید سحرخیزی: چگونه سحرخیز باشیم؟

روش های سحرخیز بودن، سخت بیدار شدن، چگونه سحرخ‍‍یز باشیم، انگیزه سحرخیز شدن، خواب راحت شبانه، خواب كافی و كاهش خستگی، خستگی مفرط و خواب آلودگی، درمان طبیعی بی خوابی، درمان مشکلات خواب

سحرخیزی فواید بسیاری در بر دارد. دانستن فواید سحر خیزی ، انگیزه لازم برای صبح زود از خواب بیدار شدن را به شما می‌دهد. سلامتی سحرخیزی پایه زندگی سالم است. بدن انسان طوری طراحی شده است که هماهنگ با طبیعت عمل کند. طبق این طراحی ما باید زمان طلوع خورشید ...

ادامه نوشته »

13 راهکار برای سریع به خواب رفتن

نکات سلامتی، درمان بی خوابی شبانه، درمان خانگی بی خوابی، درمان طبیعی بی خوابی، خواب راحت شبانه، درمان كم خوابی، بیدار ماندن در شب، درمان مشکلات خواب

آیا شما هم از بی‌خوابی رنج می‌برید؟ تحقیقات نشان می‌دهد که به طور مداوم از خواب خوب محروم بودن، شما را گنگ، تحریک پذیر، پریشان و ناراحت می‌سازد. و به تدریج موجب مشکلات جدی تری می‌شود. برای کمک به کسانی که شب‌ها تا دیر وقت بیدار می‌مانند، بهترین شیوه‌های خواب ...

ادامه نوشته »

7 درمان خانگی با نسخه دکتر اوز

درمان های خانگی، درمان های طبیعی، درمان های گیاهی، درمان خانگی سردرد، درمان خانگی گلودرد، درمان خانگی بی خوابی، درمان خانگی میگرن، درمان خانگی كمردرد، درمان خانگی زبری پوست، درمان خانگی موهای اسیب دیده، درمان طبیعی سردرد، درمان طبیعی نفخ، درمان طبیعی میگرن، درمان طبیعی بی خوابی، نكات سلامتی، درمان گیاهی موهای آسیب دیده

چه کسی گفته برای حل مشکلی به تجویز پزشک نیاز دارید؟ بعضی وقتها درمان های خانگی از هر دوا و درمان شیمیایی بهتر جواب میدهد در ادامه فهرستی از درمان های خانگی را میبیند که میتواند شایع ترین مشکلاتی را که ممکن است با آنها روبه رو شوید. 1.میگرن اگر ...

ادامه نوشته »