خانه / بایگانی برچسب: ذخیره سازی چربی در بدن

بایگانی برچسب: ذخیره سازی چربی در بدن

چرا زیاده‌روی در مصرف کربوهیدرات باعث چاقی می‌شود؟

نكات تغذیه سالم، مصرف كربوهیدرات و اضافه وزن، مصرف كربوهیدرات و چاقی، راههای كاهش وزن سریع، كاهش وزن با ورزش و تغذیه، رژیم غذایی لاغری، کنترل احساس گرسنگی، ذخیره سازی چربی در بدن، كنترل قند خون با تغذیه

کربوهیدرات هر چند که یکی از منابع مهم انرژی بدن محسوب می‌شود اما عدم تعادل در مصرف مواد غذایی و زیاده روی در مصرف کربوهیدرات خصوصاً کربوهیدرات ساده می‌تواند منجر به اضافه وزن شود. کربوهیدرات‌ها بعد از هضم به گلوکزخون تبدیل می‌شود.  بعد از مدت کوتاهی از مصرف آن گلوکز ...

ادامه نوشته »