خانه / بایگانی برچسب: راههای بهبود روحیه

بایگانی برچسب: راههای بهبود روحیه

۸ ترفند برای مقابله با مود بد در ۶۰ ثانیه یا کمتر

نكات روانشناسی، روانشناسی شاد زیستن، راههای بهبود روحیه، تغییر خلق و خو، راههای افزایش آرامش، راههای غلبه بر كسالت، راههای درمان افسردگی، بهتر شدن خلق و خو

زمانی که احساس افسردگی می‌کنید، چه بعد از یک روز طولانی پر از استرس در محل کار یا پس از شنیدن خبرهای آزاردهنده از بهترین دوستتان، دیدن ویدئویی از يك گربه‌ی احمق یا بخش‌هایی از سریال مورد علاقه‌تان فقط می‌توانند حال شما را کمی بهتر کنند. همه ما می‌دانیم افزایش ...

ادامه نوشته »

8 فایده گریه كردن در سلامتی كه تا به حال نمي‌دانستید

نكات سلامتی، راههای حفظ، راههای كاهش استرس و اضطراب، فواید سلامتی گریه كردن، راههای بهبود روحیه، غلبه بر افكار منفی، بهبود سلامت عمومی

همه ما با گریه وارد این دنیا می‌شویم. اما به دلایلی با بالا رفتن سن، عمل اشک ریختن، هم در زنان و هم در مردان، به‌عنوان علامتی از ضعف تلقی می‌شود. اما عمل غیرارادی گریه کردن، از راه‌های زیادی، درحقیقت به نفع روان، جسم، و روح ماست. جلوی اشک‌های‌تان را ...

ادامه نوشته »