خانه / بایگانی برچسب: راههای جلوگیری از خستگی

بایگانی برچسب: راههای جلوگیری از خستگی

۸ راهکار برای کاهش احساس خستگی

نكات سلامتی، سلامت بانوان، سلامت عمومی، كاهش خستگی، درمان خستگی مفرط، درمان خستگی و کوفتگی بدن، خستگی و بی حالی، خستگی مفرط و خواب آلودگی، راههای جلوگیری از خستگی

اگر نمی‌توانید پشت میزتان چشم‌های‌تان را باز نگه دارید، ممکن است به چیزی بیشتر از یک خواب خوب شبانه نیاز داشته باشید. هرچند استراحت برای مبارزه با خستگی مهم است، اما تقریبا هرکاری که انجام می‌دهید نقشی درتقویت انرژی‌تان دارد: از چیزهایی که می‌خورید گرفته تا چگونه نفس کشیدن‌تان. دکتر ...

ادامه نوشته »