خانه / بایگانی برچسب: راههای حفظ سلامت

بایگانی برچسب: راههای حفظ سلامت

۵ نشانه‌ی کمبود آهن را بشناسید

دلایل كمبود آهن، كمبود آهن در خانم ها، نشانه های فقر آهن، مقدار آهن مورد نیاز روزانه بدن، منابع غذایی آهن، كمبود آهن و احساس خستگی، كمبود آهن و ریزش مو، كمبود آهن و رنگ پریدگی، راههای حفظ سلامت

آیا می‌دانید که در جهان ۲ میلیارد نفر یعنی در حدود ۳۰ درصد از کل جمعیت آن ، به کم خونی ناشی از فقر آهن مبتلا هستند ؟ آهن نقش بسیار حیاتی در بیشتر عملکردهای بدن مانند حمل اکسیژن به تمامی سلول‌های بدن دارد.به علاوه آهن به حفظ سلامت پوست ...

ادامه نوشته »

۳ روش غیر منتظره برای تقویت مغز

افزایش توانایی مغز، بهبود عملكرد مغز، تحرك و سلامت مغز، درمان اختلالات مغزی، سالم نگه داشتن مغز، ارتقای قدرت مغز، حفظ جوانی مغز، راههای حفظ سلامت

روث کوران که از حادثه‌ی تصادف رانندگی وحشتناک ۱۰ سال پیش، با وجود آسیب مغزی حاد و سپری نمودن ۱۸ ماه دوره نقاهت، به علم کاوش در مغز، خاصیت انعطاف‌پذیری آن و یادگیری مهارت‌های جدید پرداخت. من روث را می‌شناسم، مجذوب داستانش و برخی از نکاتی که او در کتابش ...

ادامه نوشته »

خط مقدم دفاع بدن برای مقابله با گسترش ویروس‌ها

نكات سلامتی، راههای حفظ سلامت، حفظ سلامتی در پاییز، حفظ سلامتی در زمستان، نكات سلامتی در پاییز، پیشگیری از سرما خوردگی، جلوگیری از انتشار ویروس ها، ضد عفونی كردن دست ها

با وجود ویروس‌هایی که در سرتاسر کشور کودکان و بزرگسالان را مریض کرده و بسیاری دیگر را به بیمارستان می‌فرستد‌، متخصصین سلامت پیشنهاد می‌کنند که به صورت مداوم و موثر دستان خود را بشوییم‌؛ زیرا این اولین خط دفاعی ما در برابر ابتلا به بیماری و گسترش آن‌هاست‌. اما تنها ...

ادامه نوشته »