خانه / بایگانی برچسب: راههای کاهش استرس

بایگانی برچسب: راههای کاهش استرس

ذهنی مهربان‌تر بسازید

قدرت افکار مثبت، راههای کاهش استرس، دوست داشتن خود، موفقیت در زندگی شخصی، چگونه خوشبخت زندگی كنیم، غلبه بر افکار منفی، روانشناسی موفقیت

تمام عمر خودتان را نکوهش کرده‌اید و تاثیری نداشته. از این پس سعی کنید خودتان را ستایش کنید و ببینید چه اتفاقی می‌افتد! “لوئیز هِی”  چگونه صحبت‌های ناخوشایند و مخرب درباره‌ی خودمان را متوقف کنیم در تلاش برای دوست داشتن خودم تحت درمان قرار گرفتم، تعداد زیادی کتاب درباره‌ی کمک ...

ادامه نوشته »

اگر این مشکلات را دارید به جای دارو موز بخورید!

خواص سلامتی موز، کنترل فشار خون، کنترل قند خون، راههای کاهش وزن سریع، درمان یبوست با تغذیه سالم، درمان افسردگی با تغذیه، راههای کاهش استرس، درمان سندروم قاعدگی

مژده برای کسانی که عاشق موز هستند؛ اثبات شده که برخی این میوه بهتر از دارو برای درمان بیماری های و مشکلات عمل می کند. موز میوه ای است که باید در برنامه غذایی روزانه تمام افراد قرار بگیرد. این میوه حاوی قند سالم و مقدار زیادی فیبر است؛ این ...

ادامه نوشته »

چگونه یک روز کاری عالی داشته باشیم؟

نکات روانشناسی، داشتن رضایت شغلی، بی حوصلگی در محل کار، افزایش انرژی بدن، راههای کاهش استرس، افزایش کارایی، برنامه ریزی برای انجام کارها، روانشناسی موفقیت درکار، کار پر استرس

اینها استراتژی‌هایی بدون شکست برای احساس شادی (یا حداقل تقلیل بی‌حوصلگی) و کارآمدی در طول روز در محل کار است: ۱۰ روش برای داشتن یک روز کاری عالی! اگر به شغل خود علاقمندید، منظورم علاقمند از اعماق وجوداست که بعد از پایان ساعات کاری به زمین و زمان ناسزا می‌گوئید ...

ادامه نوشته »