خانه / بایگانی برچسب: راههای کنترل اشتها

بایگانی برچسب: راههای کنترل اشتها

چگونه برای کنترل اشتها هورمون لپتین را به خدمت بگیرید؟

نکات تغذیه سالم، رژیم غذایی سالم، راههای کنترل اشتها، کنترل احساس گرسنگی، افزایش سوخت و ساز بدن، کاهش وزن با تغذیه، کاهش وزن با رژیم غذایی، تغذیه مناسب برای كاهش وزن، كنترل اشتهای زیاد، كنترل اشتهای كاذب

لپتین، یک نوع هورمون گرسنگی است که باعث احساس پری یا سیری می‌شود. این هورمون، نقش مهمی در کنترل اشتها، افزایش میزان سوخت و ساز، و کاهش وزن ایفا می‌کند. در واقع کارشناسان سلامت می‌گویند که لپتین، کنترل کننده‌ی طبیعی وزن بدن است. این هورمون، مغز را تحریک می‌کند تا ...

ادامه نوشته »