خانه / بایگانی برچسب: راه های افزایش آرامش

بایگانی برچسب: راه های افزایش آرامش

مقابله با استرس از طریق ماساژ درمانی

استرس در كارهای روزمره، راههای كاهش استرس و اضطراب، فواید ماساژ درمانی، كنترل درد با ماساژ، كاهش استرس با ماساژ، راه های افزایش آرامش، حفظ سلامت قلب، آرامش روحی و ذهنی

0.0 00 اکثر مردم مجبورند هر روز با استرس‌شان مقابله کنند. زندگی مدرن به معنای داشتن یک سبک زندگی سریع است و این مسئله می‌تواند به استرس منجر شود. استرس، یک واکنش بیولوژیکی است که از “پاسخ مبارزه یا پرواز” بدن ما نشأت می‌گیرد. این حالت زمانی اتفاق می‌افتد که ...

ادامه نوشته »

پنج تغییری که فوراً استرس‌تان را کم می‌کند

راههای كاهش استرس و اضطراب، به دست آوردن آرامش ذهنی، روانشناسی استرس و اضطراب، راه های افزایش آرامش، فواید مدیتیشن در سلامتی، سبك زندگی سالم، سبك زندگی پر مشغله

0.0 00 در اینجا پنج تغییر رفتاری ساده را برای‌تان می‌گوییم که می‌توانید نسبتا به راحتی آن‌ها را در زندگی بکار ببرید تا فورا استرس‌تان کم شود. با چنین ایده‌های ساده‌ای که نیازی به تعهد و مسئولیت ندارند، می‌توانید یاد بگیرید که چگونه با کمک این تمرین‌ها در عرض یک ...

ادامه نوشته »

راه‌های تجدید انرژی بعد از یک هفته کار سخت

راههای حفظ سلامتی، راههای كاهش استرس و اضطراب، استراحت كردن آخر هفته، به دست آوردن آرامش ذهنی، استرس در كارهای روزمره، جلوگیری از استرس، راه های افزایش آرامش

0.0 00 یک هفته شد. صبح‌های زود و شب‌ها دیروقت در دفتر کار بوده اید. نه تنها بدن شما آسیب می‌بیند، بلکه ذهن شما نیز دچار آسیب می‌شود.شما برای تجدید انرژی چه می کنید؟ پیش از اینکه هفته جدید را شروع کنید چه کارهایی می‌توان انجام داد؟ ما برای دریافت ...

ادامه نوشته »

یک روز فقط و فقط مخصوص خودتان داشته باشید!

سختی های زندگی، دوران سختی، مقابله با مشكلات، غلبه بر مشكلات زندگی، نكات روانشناسی، موفقیت در زندگی، خوشبختی و موفقیت، روانشناسی موفقیت، موفقیت در زندگی شخصی، خوشبختی و آرامش، آرامش روانی، آرامش درونی، راه های رسیدن به آرامش، راه های حفظ آرامش، راه های افزایش آرامش، راه های کسب آرامش، آرامش زنانه، آرامش در زنان، وقت گذاشتن برای خود، رسیدن به آرامش، رسیدن به موفقیت، روانشناسی زنان

0.0 00 مشتاقانه منتظر آمدن روزی بودم تا بتوانم در منزل بمانم وکارهایم را از منزل انجام دهم. با آمدن آن روز ناگهان این فکر به سرم خطور کرد که بهتر است تمام طول روز را در رختخواب بمانم و رمان بخوانم! یک روز کاملا متعلق به خودم که بتوانم ...

ادامه نوشته »