خانه / بایگانی برچسب: راه های حفظ آرامش

بایگانی برچسب: راه های حفظ آرامش

شش ترفند برای کنترل اضطراب

نكات روانشناسی، روانشناسی اضطراب، راههای كاهش استرس و اضطراب، راههای كاهش تنش، افسردگی و اضطراب، راههای افزایش آرامش، راه های حفظ آرامش

با انتظارات شغلی غیرمنطقی، زندگی‌های اجتماعی پراز تعهد و مسئولیت، و موضوعات مربوط به سلامتی که فراتر از دانش ماست، چطور ادامه دهیم که عقب نمانیم؟ تعجبی ندارد که دنیای امروز ما، عصر اضطراب نامیده می‌شود. اما آیا می‌دانید که میزان استرس شما، بیشتر به دی‌ان‌ای‌تان مربوط می‌شود تا رئیس ...

ادامه نوشته »

یک روز فقط و فقط مخصوص خودتان داشته باشید!

سختی های زندگی، دوران سختی، مقابله با مشكلات، غلبه بر مشكلات زندگی، نكات روانشناسی، موفقیت در زندگی، خوشبختی و موفقیت، روانشناسی موفقیت، موفقیت در زندگی شخصی، خوشبختی و آرامش، آرامش روانی، آرامش درونی، راه های رسیدن به آرامش، راه های حفظ آرامش، راه های افزایش آرامش، راه های کسب آرامش، آرامش زنانه، آرامش در زنان، وقت گذاشتن برای خود، رسیدن به آرامش، رسیدن به موفقیت، روانشناسی زنان

مشتاقانه منتظر آمدن روزی بودم تا بتوانم در منزل بمانم وکارهایم را از منزل انجام دهم. با آمدن آن روز ناگهان این فکر به سرم خطور کرد که بهتر است تمام طول روز را در رختخواب بمانم و رمان بخوانم! یک روز کاملا متعلق به خودم که بتوانم هر کاری ...

ادامه نوشته »