خانه / بایگانی برچسب: رسیدن به وزن ایده آل

بایگانی برچسب: رسیدن به وزن ایده آل

بعد از کاهش وزن زندگی چگونه خواهد بود؟

كاهش وزن با رژیم غذایی، كاهش وزن با تغذیه صحیح، رسیدن به وزن ایده آل، جلوگیری از افزایش وزن، حفظ وزن ایده آل، رژیم غذایی بعد از كاهش وزن، حفظ عادت های خوب غذایی

0.0 00 فرض کنید تمرینات ورزشی خود را سرعت بخشیده‌اید و عادت‌های بد غذایی را کنار گذاشته‌ا‌ید، حالا تلاش شما نتیجه داده است. زمانی که ترازو به عدد ایده آل شما نزدیک می‌شود، حتما به این موضوع فکر خواهید کرد که بعد از رسیدن به وزن ایده‌آل زندگی شما چگونه ...

ادامه نوشته »

۷ دلیل عجیبی که باعث چاقی شما می‌شود

كاهش وزن با رژیم غذایی، كاهش وزن با تغذیه صحیح، كاهش وزن با نوشیدن آب، دلایل افزایش وزن، رسیدن به وزن ایده آل، به هم خوردن تعادل هورمونی، كم خوابی و اضافه وزن، دلایل بالا رفتن وزن بدن

0.0 00 چاقی ناخواسته، موضوع خنده‌داری نیست و دلیل پنهان در آن ممکن است شگفت‌زده‌تان کند! خوشبختانه، راه‌های معمولی و کلی برای مبارزه با افزایش وزن ناخواسته به هر دلیلی که باشد، وجود دارد. اگر احساس می‌کنید هرکاری که انجام می‌دهید، درست است، از خورد و خوراک گرفته تا ورزش ...

ادامه نوشته »

1+20 پیشنهاد موثر برای لاغر شدن سریع

نکات تناسب اندام، تناسب اندام با تغذیه، تناسب اندام بانوان، رژیم غذایی کاهش وزن، رژیم غذایی لاغری، راههای کاهش وزن سریع، چربی سوزی سریع، رسیدن به وزن ایده آل

0.0 00 آب بنوشید خیلی وقت‌ها ما احساس تشنگی را با گرسنگی اشتباه می‌گیریم. بنابراین با نوشیدن یک لیوان آب خنک و گوارا می‌شود جلوی دریافت کالری‌های اضافی را گرفت. اگر نوشیدن آب ساده برایتان راحت نیست، کمی نعناع، لیمو یا چند تکه میوه به آن اضافه کنید. بنویسید چه ...

ادامه نوشته »

تفکرات زنانه‌ای که برعکس خواستتان باعث افزایش وزن می‌شود

نكات تناسب اندام، تناسب اندام بانوان، تناسب اندام زنان، راه های كاهش وزن، جلوگیری از افزایش وزن، استرس و افزایش وزن، رژیم غذایی كاهش وزن، جلوگیری از پر خوری، كنترل اشتهای زیاد، كنترل اشتهای كاذب، كاهش وزن با ورزش و تغذیه، رژیم غذایی اصولی، میل شدید به غذا، رژیم غذایی برای لاغری، رژیم غذایی صحیح برای کاهش وزن، رژیم غذایی متعادل، رژیم غذایی متناسب، شکستن رژیم غذایی، رژیم غذایی سالم، داشتن اندام متناسب، راه های مقابله با چاقی، راه های کنترل وزن، رسیدن به وزن ایده آل

0.0 00 هنگامیکه صحبت از افزایش وزن می‌ شود، ممکن است فکر کنید که یک رژیم غذایی نادرست و عادت به ورزش نکردن، تنها چیزهایی هستند که باید مراقب آنها باشید! اما مطالعه‌ی جدیدی که در ژورنال بین المللی چاقی منتشر شد، نشان می‌‌دهد که فکر کردن به اینکه شما ...

ادامه نوشته »

رژیم غذایی نوردیک: نقدها و شواهد

نكات تغذیه سالم، نكات سلامتی، نكات تغذیه ای، رژیم غذایی برای كاهش وزن، رژیم غذایی اصولی، رژیم غذایی با پروتئین كافی، رژیم غذایی با كربوهیدرات كافی، رژیم لاغری سریع، رژیم غذایی سلبریتی ها، راههای كاهش وزن، رسیدن به وزن ایده آل، داشتن وزن مناسب، كاهش وزن سریع، غذاهای كم كالری، تناسب اندام بانوان، تناسب اندام زنان، نكات تناسب اندام، رژیم غذایی مدیترانه ای، كاهش فشار خون، كاهش كلستر، كاهش كلسترول بد خون، مصرف غذاهای ارگانیك، كاهش چربی بدن، كنترل قند خون، پیشگیری از دیابت، رژیم غذایی سالم، مصرف میوه و سبزیجات، مصرف غذاهای دریایی، كاهش مصرف قند

0.0 00 آخرین رژیم غذایی که در رسانه‌ها پدیدار شد، رژیم غذایی شمال اروپا یا نوردیک خوانده می‌شود. طرفداران این رژیم غذایی ادعا می‌کنند که شما می‌توانید سلامت خود را با خوردن مواد غذایی “نوردیک” بهبود بخشید. این غذاهای سنتی معمولا از سوی مردم کشورهای اسکاندیناوی مصرف می‌شوند. مطالعات متعدد ...

ادامه نوشته »