خانه / بایگانی برچسب: رفع خستگی بدن

بایگانی برچسب: رفع خستگی بدن

چطور از شر گرفتگی گردن خلاص شوید؟

آیا هر چند وقت یک‌بار حس می‌کنید که سنگینی تمام دنیا روی شانه‌ها و گردن‌تان قرار دارد؟ آیا کارتان گاهی اوقات به معنای واقعی کلمه مانند تیری است که در گردن‌تان فرو می‌رود؟ اگر اینطور است شاید وقت آن باشد که دست از کار بکشید و کمی استراحت کنید. کار ...

ادامه نوشته »

چگونه خستگی پس از ورزش را كاهش دهیم؟

نكات تناسب اندام، تناسب اندام زنان، تناسب اندام بانوان، خستگی پس از ورزش، رفع خستگی بدن، خستگی بیش از حد، خستگی مفرط و خواب آلودگی، درمان خستگی مفرط، خستگی مزمن

یکی از مزایای ورزش منظم این است که قلب شما تحریک می‌شود، ریه‌ها بهتر کار می‌کنند، و در نتیجه بیشتر انرژی می‌سوزانید. دن فالکنبرگ، مربی فیتنس می‌گوید احساس خستگی پس از ورزش کاملا طبیعی است. او تاکید می‌کند اما اینکه پس از ورزش تمام روز را خسته باشید نه تنها ...

ادامه نوشته »

مزایای شگفت‌انگیز سونا در سلامت قلب

فواید سونا، فواید سونا خشک و بخار، سونا و لاغری، مزایای سونا بخار، مزایای سونا خشک، سلامت قلب و عروق، پیشگیری از بیماری قلبی، تنظیم ضربان قلب، کاهش فشار خون، باز شدن رگ های بدن، کاهش استرس و اضطراب، رفع خستگی بدن، درمان خستگی و کوفتگی بدن، درمان خستگی مفرط، استفاده مکرر از سونا، تاثیر سونا بر سلامتی

یکی از مطالعات بالینی اخیر در فنلاند، شمالی‌ترین کشوری که می‌تواند هفت ماه از سال زمستان را تجربه کند، به ارتباط سونا و مرگ ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی نگاهی داشته است. در شرایط جغرافیایی مانند فنلاند، که آب و هوا اغلب سرد و تاریک است، خطر بیماری قلبی در ...

ادامه نوشته »