خانه / بایگانی برچسب: روانشناسی افسردگی

بایگانی برچسب: روانشناسی افسردگی

چگونه احساس خستگی و افسردگی را از بین ببریم؟

افسردگی شدید، افسردگی فصلی، افسردگی مزمن، راههای كاهش استرس و اضطراب، استرس در كارهای روزمره، بی حالی در پاییز و زمستان، خستگی و بی حالی، روانشناسی افسردگی، راه های درمان افسردگی

احساس افسردگی و اضطراب شدید می‌تواند کرخت‌تان کند و نتوانید حرکت کنید. این یک احساس خیلی وحشتناک است. خیلی‌ها حتی نمی‌توانند از رختخواب بیرون بیایند، ترسی که فلج کننده است. این حسی است که من آن را خوب می‌شناسم و بارها تجربه‌اش کرده‌ام. می‌تواند ساعت‌ها طول بکشد و زیاد هم ...

ادامه نوشته »

از نظر ذهنی خود را برای زمستان آماده کنید

نكات روانشناسی، افسردگی فصلی، روانشناسی افسردگی، افسردگی با آمدن پاییز، بی حالی در پاییز و زمستان، خواب زیاد در پاییز و زمستان، ورزش در زمستان، روزهای کوتاه زمستان، كمبود نور و افسردگی

روزها کوتاه و کوتاهتر می‌شوند. حس عجیبی در هوا می‌پیچد. خورشید از ماه آبان جای خود را به ابرهای سبک و سنگین می‌دهد. احساس آزادی که با فرا رسیدن تابستان به سمت ما می‌آمد ، با فرا رسیدن زمستان راه خود را کج می‌کند و ما را به سمت کار ...

ادامه نوشته »

۸ چیزی که یك فرد افسرده هرگز دوست ندارد بشنود

روانشناسی روابط، افسردگی و اضطراب، افسردگی و استرس، رفتار با افراد افسرده، کمک به افراد افسرده، افسردگی شدید، افسردگی مزمن، افسردگی فصلی، با همسر افسرده چطور رفتار کنیم، درمان افسردگی، درمان استرس و اضطراب، درمان همسر افسرده، رفتار با همسر افسرده، افسردگی همسر، کمک به درمان افسردگی، روانشناسی افسردگی

افسردگی یک بیماری جدی است که اغلب توسط عموم افراد، به درستی درک نمی‌شود. متاسفانه خیلی‌ها که تاکنون از این بیماری رنج نبرده‌اند، مایلند عوارض زیان آور افسردگی را روی وضعیت جسمی، عاطفی و سلامت ذهنی فرد دست کم بگیرند. خیلی از افراد نزدیک ممکن است چیزی بگویند یا کاری ...

ادامه نوشته »

غمگین بودن شما از چه نوعی است؟

درمان افسردگی، درمان استرس، غلبه بر افسردگی، مقابله با افسردگی، ناراحتی و غم، ناراحتی و استرس، غلبه بر غم و غصه، راههای غلبه بر غم، غلبه بر ناامیدی، غلبه بر ناراحتی، مبارزه با افسردگی، انزوا طلبی، انزوا و گوشه گیری، روانشناسی افسردگی

لازم نیست به روانپزشک مراجعه کنید، هر از گاهی غمگین شدن کاملا طبیعی است و حتی نشان دهنده این است که شما از نظر احساسی متعادل هستید. اما افسردگی می‌تواند منجر به رفتارهای ناسالم شود، به ویژه در میان زنان: ما خانم‌ها دو برابر آقایان در معرض افسردگی قرار داریم. ...

ادامه نوشته »