خانه / بایگانی برچسب: روانشناسی شاد زیستن

بایگانی برچسب: روانشناسی شاد زیستن

خودتان را بیشتر دوست بدارید!

راههای شاد زندگی كردن، روانشناسی شاد زیستن، زندگی موفق و شاد، شادتر زندگی کنیم، راز افراد شاد و موفق، روانشناسی فردی

بسیاری از زنان همواره دچار نوعی کمبود اعتماد به نفس هستند ، چیزی که آنها را وا می دارد بر اساس استانداردهایی که چندان هم صحیح نیستند خود را تغییر دهند: بیایید خودمان را دوست بداریم !!! اکثر ما دچار مشکل عدم دوست داشتن خویش هستیم ، هم زنان و ...

ادامه نوشته »

6 عادت خوبی که باید از مردها دزدید!

تفاوت های مرد و زن، راز افراد شاد و موفق، راههای شاد زندگی كردن، شادتر زندگی کنیم، عادات افراد موفق، عادات خوب سلامتی، شناخت روحیات آقایان، روانشناسی شاد زیستن

خانم های عزیز عصبانی نشوید ، درست است که مردان رفتارهای بد زیادی دارند(!) ولی یک سری عادت های خوب هم دارند ، بیایید این عادت ها را  بدزدیم و از آنها استفاده کنیم! همه ما میدانیم که زنان، سلامت تر هستند. ما اغلب برای معاینه به دکتر می رویم، ...

ادامه نوشته »

ده تمرین ذهنی برای افزایش شادی

راز افراد شاد و موفق، راز شاد زیستن، راههای شاد زندگی كردن، روانشناسی شاد زیستن، زندگی موفق و شاد، شادتر زندگی کنیم، داشتن افكار مثبت، كنترل افكار منفی

این‌ها ده مورد از بهترین‌ها هستند که به اندازه کافی درموردشان بحث نشده اما باید بشود! به این ده تمرین بیشتر توجه کنید؛ قدرت شخصیت، مستقیم یا غیرمستقیم، جنبه‌ای از هرکدام از این ده مورد می‌باشد. نامه‌ای از آینده نامه‌ای از “آینده خودتان” به “حال خودتان” بنویسید. در این نامه ...

ادامه نوشته »

7 راه برای تغییر دادن زندگی در 7 روز

نكات روانشناسی، روانشناسی شاد زیستن، شادتر زندگی کنیم، راههای شاد زندگی كردن، داشتن افكار مثبت، تغییرات مثبت در زندگی، راز افراد شاد و موفق

باید بدانید که تغییر زندگیتان به آن چیزی که واقعا می‌خواهید، بسیار لذت بخش تر از آن است که مدام از آن فرار کنید. شما می‌خواهید که این کار را انجام دهید چون در حال خواندن این مطلب هستید ، پس این را هم باید بدانید که همین حالا زمان ...

ادامه نوشته »

۸ ترفند برای مقابله با مود بد در ۶۰ ثانیه یا کمتر

نكات روانشناسی، روانشناسی شاد زیستن، راههای بهبود روحیه، تغییر خلق و خو، راههای افزایش آرامش، راههای غلبه بر كسالت، راههای درمان افسردگی، بهتر شدن خلق و خو

زمانی که احساس افسردگی می‌کنید، چه بعد از یک روز طولانی پر از استرس در محل کار یا پس از شنیدن خبرهای آزاردهنده از بهترین دوستتان، دیدن ویدئویی از يك گربه‌ی احمق یا بخش‌هایی از سریال مورد علاقه‌تان فقط می‌توانند حال شما را کمی بهتر کنند. همه ما می‌دانیم افزایش ...

ادامه نوشته »

علم می‌گوید خنده، هوش و قدرت به همراه دارد!

نكات روانشناسی، روانشناسی شاد زیستن، فواید خندیدن در سلامت، راههای كاهش استرس و اضطراب، راههای افزایش قدرت شخصیتی، ویژگی افراد باهوش و قدرتمند

خندیدن یکی از چندین مهارتی است که ما بدون آنکه به فکر آن باشیم، آن را انجام می‌دهیم. محققان دریافته اند که کودک در رحم مادر می‌خندد. طبق بیانات Marianne LaFrance در کتاب Lip Service وی «کودکان خنده شان را در رحم مادر تمرین می‌کنند. یک یا دو ماه قبل ...

ادامه نوشته »