خانه / بایگانی برچسب: روانشناسی فردی

بایگانی برچسب: روانشناسی فردی

خودتان را بیشتر دوست بدارید!

راههای شاد زندگی كردن، روانشناسی شاد زیستن، زندگی موفق و شاد، شادتر زندگی کنیم، راز افراد شاد و موفق، روانشناسی فردی

بسیاری از زنان همواره دچار نوعی کمبود اعتماد به نفس هستند ، چیزی که آنها را وا می دارد بر اساس استانداردهایی که چندان هم صحیح نیستند خود را تغییر دهند: بیایید خودمان را دوست بداریم !!! اکثر ما دچار مشکل عدم دوست داشتن خویش هستیم ، هم زنان و ...

ادامه نوشته »

آیا شما یک الهه هستید؟

روانشناسی فردی، روانشناسی زنان قدرتمند، خصوصیات زنان ارزشمند، اعتماد به نفس بالا، داشتن افكار مثبت، ویژگی های زنان مستقل

آیا می دانید که شما می‌توانید یک الهه باشید؟ آیا ارزش وجودی خود را درک می کنید؟  شاید تاکنون همیشه خود را بی ارزش شمرده باشید اما حالا زمان تغییر است! هرگز روزی که برای اولین بار جمله مشهور پابلو پیکاسو را درباره زنان شنیدم ، فراموش نمی کنم . ...

ادامه نوشته »

هرگز نگویید متأسفم، نمی‌دانم، نمی‌توانم!

نكات روانشناسی، روانشناسی فردی، روانشناسی شخصیتی افراد، راز شاد زیستن، راههای شاد زندگی كردن، تاثیر واژه های روزمره، افزایش عزت نفس، افزایش اعتماد به نفس، تاثیر كلمات بر ذهن ناهوشیار، تاثیر كلمات بر ذهن نا خودآگاه

همیشه به عنوان پاسخی فوری به سوال هایی که در لحظه جوابی برایشان نداشتم، سرسری می‌گفتم:”من نمی‌دونم”. به تازگی متوجه احساسی که این واژه های ساده در من ایجاد می‌کردند شدم وفهمیدم که تا حد زیادی این واژه های بی اهمیت روی احساسات و عزت نفسم تأثیر دارند.گفتن اینکه “نمی‌دونم، ...

ادامه نوشته »

نشانه‌های اعتماد به نفس پایین را بشناسید

اگر اعتماد به نفس شما پایین است، باید در ابتدا از این حقیقت آگاه باشید و آن را بپذیرید. سپس به طور آگاهانه و با عزم و اراده روی افزایش اعتماد به نفستان کارکنید، چرا که برای لذت از زندگی و رسیدن به رویاهای خود شدیدا به آن نیازمند هستید! ...

ادامه نوشته »

چگونه جریان انرژی خودتان را پیدا کنید!

وقتی جریان انرژی خود را پیدا کنید از انجام کارها لذت می‌برید و احساس شادی و لذت خواهید داشت، جریان انرژی به اوج رسیدن توجه است زمانی که شما به طور کامل غرق در انجام دادن کاری هستید! راهنمایی هایی که به شما کمک می‌کنند تا خود را در لحظات ...

ادامه نوشته »

مبارزه با استرس به همراه دکتر اوز

روانشناسی فردی، روانشناسی استرس، روانشناسی اضطراب، راههای كاهش استرس، كاهش استرس و اضطراب، درمان طبیعی استرس، درمان طبیعی اضطراب، كنترل استرس و اضطراب، كنترل استرس و خشم، كنترل استرس در زنان، مدیتیشن و مراقبه، یوگا و مدیتیشن، تنفس عمیق، نكات سلامتی، سلامت بانوان، وقت گذاشتن برای خود، درمان استرس و اضطراب

دکتر اوز معاون رئیس و استاد جراحی دانشگاه کلمبیا و رئیس موسسه قلب و عروق نیویورک است و به خاطر برنامه معروف تلویزیونی اش درباره سلامتی مشهور است ، برنامه دکتر آز، سه بار پیاپی برنده جایزه امی شده است . نوشته دکتر مهمت اوز (Mehmet Oz) وقتی که من ...

ادامه نوشته »