خانه / بایگانی برچسب: رژيم غذايي، تغذيه مناسب براي كاهش وزن، كاهش وزن با رژيم غذايي، محاسبه كالري، سوخت و ساز بدن

بایگانی برچسب: رژيم غذايي، تغذيه مناسب براي كاهش وزن، كاهش وزن با رژيم غذايي، محاسبه كالري، سوخت و ساز بدن

اشتباهات متداول در محاسبه‌ی کالری مصرفی

رژيم غذايي، تغذيه مناسب براي كاهش وزن، كاهش وزن با رژيم غذايي، محاسبه كالري، سوخت و ساز بدن

مطمئناً همه‌ی ما این را شنیده‌ایم که اگر بیشتر از کالری‌های مصرفی‌تان کالری بسوزانید، لاغر می‌شوید. در حال حاضر این اصل را با یک برنامه‌ی غذایی دیگر ترکیب و سعی کرده‌ايد منوی غذايي را از خوراکی‌های سالم و کم کالری پر کنيد. مشکل این مدل رژیم گرفتن این است که ...

ادامه نوشته »