خانه / بایگانی برچسب: رژیم غذایی روزه داری

بایگانی برچسب: رژیم غذایی روزه داری

اگر قصد کاهش وزن دارید، این اعداد را به خاطر بسپارید

كاهش وزن با تغذیه صحیح، رژیم غذایی روزه داری، روزه متناوب چیست، تنظیم ساعات غذا خوردن، بهبود خواب شبانه، كاهش وزن بدون رژیم غذایی، كاهش وزن سریع و راحت، افزایش سوخت و ساز بدن، كنترل بهتر قند خون

در تلاشید تا آن چند کیلو اضافی که در همین ماه‌های اخیر زیر پوست شما جمع شده را کم کنید؟ خب، این مطلب برای شماست! مطالعات اخیر درباره‌ی متابولیسم سلولی راه‌حلی جدید، موثر و کاملاً عاری از درد را برای کاهش وزن شناسایی نمود که حتی نیاز به ایجاد تغییر ...

ادامه نوشته »

۵ نمونه از رژیم روزه متناوب

نكات تغذیه سالم، رژیم غذایی سالم، راههای كاهش وزن، كاهش چربی بدن، روزه متناوب چیست، رژیم غذایی روزه داری، رژیم غذایی كاهش وزن، رژیم غذایی لاغری، كاهش وزن با رژیم غذایی

همه ما از آخرین رژیم‌های غذایی مدشده خبر داریم: بدون چربی، تمام چربی، سوپ کلم، شش وعده غذایی کوچک ، سبزیجات خام بدون چاشنی، برنامه‌های غذایی بدون گلوتن که ظاهرا تاثیر آنها برای کمک به کاهش وزن سریع اثبات شده‌اند. اگر بگوییم کاهش وزن، ساختار بهتر بدن و در کل ...

ادامه نوشته »