خانه / بایگانی برچسب: رژیم غذایی لاغری سریع

بایگانی برچسب: رژیم غذایی لاغری سریع

۱۵ ماده غذایی که شما را گرسنه‌تر می‌کند

كاهش وزن با تغذیه صحیح، كاهش وزن با خوردن سالاد، كاهش وزن با رژیم غذایی، رژیم غذایی لاغری سریع، خوراكی های رژیمی، خوراكی های كم كالری، شناخت خوراكی های نا سالم، راههای كنترل اشتها، راههای كاهش اشتها، كاهش كالری دریافتی، میان وعده های كم كالری

0.0 00 اگر می‌خواهید وزنتان را کم کنید، پس بهتر است از خوردن مواد اشتها آور اجتناب نمایید. در این مقاله قصد داریم ۱۵ ماده غذایی که شما را گرسنه‌تر می‌کند را معرفی نماییم. ۱.آب میوه: اگرچه مصرف آب میوه و پاکسازی بدن از طریق آن امروزه بسیار محبوب و ...

ادامه نوشته »

قند یا چربی؟ کدام یک برای رژیم شما مضرتر است؟

میزان قند مورد نیاز روزانه، كالری مواد قندی، كالری چربی ها، كاهش وزن با رژیم غذایی، كاهش وزن با تغذیه صحیح، محاسبه كالری غذاها، رژیم غذایی لاغری سریع، بایدها و نبایدهای رژیم غذایی، انتخاب رژیم غذایی مناسب، رژیم غذایی اصولی، نكات تغذیه سالم

0.0 00 مشکلی که در حال حاضر در رژیم غذایی اكثر ما وجود دارد، قند، چربی و مواد نگهدارنده‌ی مضری است که در مواد غذایی صنعتی و آماده‌ی مصرف موجود است. امروزه عموم مردم و حتی ورزشکارانی که در رژیم صد در صد هستند، به مواد مضر موجود در مواد ...

ادامه نوشته »

ترفندهایی برای خودداری از پرخوری

كاهش وزن با تغذیه صحیح، كاهش وزن با رژیم غذایی، كاهش وزن با نوشیدن آب، كاهش وزن با ورزش و رژیم، انتخاب غذاهای سالم، مصرف كالری كمتر، افزایش چربی سوزی بدن، رژیم غذایی لاغری سریع

0.0 00 اگر دارید خودتان را به کشتن می‌دهید تا وزنتان کاهش پیدا کند، و اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که خیلی اشتها دارید و از غذا خوردن هم لذت می‌برید، یکی از عواملی که باید با آن دست و پنجه نرم کنید پرخوری است. در این ...

ادامه نوشته »

با روزهای چاقی‌تان خداحافظی کنید

نكات تناسب اندام، تناسب اندام بانوان، تناسب اندام زنان، راههای كاهش وزن سریع، كاهش وزن با تغذیه صحیح، كاهش وزن با ورزش و رژیم، راههای لاغری سریع، لاغری با ورزش و تغذیه، رژیم غذایی لاغری سریع

4.0 01 خیلی از ما از شکل و تناسب انداممان راضی نیستیم. واقعیت این است که حتی خیلی از ما از روزهای چاقی‌مان رنج می‌بریم! البته این بدان معنا نیست که ما باید تمام عمرمان را این چنین سپری کنیم. اما آیا بدان معنی‌ست که باید بین گرسنگی کشیدن یا ...

ادامه نوشته »

۶ ترفند مؤثر برای کاهش وزن سریع

تناسب اندام بانوان، تناسب اندام زنان، راههای حفظ تناسب اندام، راههای حفظ كاهش وزن، ترفندهای كاهش وزن سریع، راههای لاغر شدن سریع، غذا خوردن برای كاهش وزن، رژیم غذایی لاغری سریع

0.0 00 آیا شده تا بحال پس از یک دوره رژیم غذایی طولانی مدت، احساس شکست کنید؟ مثل اینکه یک چیزی درست از آب در نیامده. خب دوستان، هر وقت احساس کردید در چنین شرایطی قرار گرفته‌اید، ترفندهای زیر را اجرا کنید تا سریع وزن کم کنید تا این حالت ...

ادامه نوشته »

چگونه با وجود یک متابولیسم کند وزن کم کنید

نكات تناسب اندام، نكات تغذیه سالم، تناسب اندام بانوان، تناسب اندام زنان، راه های كاهش وزن سریع، افزایش سوخت و ساز بدن، افزایش متابولیسم بدن، رژیم غذایی لاغری سریع

0.0 00 یک متابولیسم کند می‌تواند مانع خوش اندام ماندن شما شود. هنگامیکه سرعت سوخت و ساز شما کندتر از بقیه باشد، یعنی شما باید بسیار سخت‌تر تلاش کنید تا به نتایج مشابه دیگران دست یابید. همچنین، برای حفظ اندام‌تان باید مراقب آنچه که می‌خورید نیز باشید. یک متابولیسم کند، ...

ادامه نوشته »