خانه / بایگانی برچسب: رژیم غذایی متناسب

بایگانی برچسب: رژیم غذایی متناسب

تفکرات زنانه‌ای که برعکس خواستتان باعث افزایش وزن می‌شود

نكات تناسب اندام، تناسب اندام بانوان، تناسب اندام زنان، راه های كاهش وزن، جلوگیری از افزایش وزن، استرس و افزایش وزن، رژیم غذایی كاهش وزن، جلوگیری از پر خوری، كنترل اشتهای زیاد، كنترل اشتهای كاذب، كاهش وزن با ورزش و تغذیه، رژیم غذایی اصولی، میل شدید به غذا، رژیم غذایی برای لاغری، رژیم غذایی صحیح برای کاهش وزن، رژیم غذایی متعادل، رژیم غذایی متناسب، شکستن رژیم غذایی، رژیم غذایی سالم، داشتن اندام متناسب، راه های مقابله با چاقی، راه های کنترل وزن، رسیدن به وزن ایده آل

هنگامیکه صحبت از افزایش وزن می‌ شود، ممکن است فکر کنید که یک رژیم غذایی نادرست و عادت به ورزش نکردن، تنها چیزهایی هستند که باید مراقب آنها باشید! اما مطالعه‌ی جدیدی که در ژورنال بین المللی چاقی منتشر شد، نشان می‌‌دهد که فکر کردن به اینکه شما دارای اضافه ...

ادامه نوشته »

واقعا چرا پرخوری می‌كنیم؟

نكات تغذیه ای، كنترل اشتهای زیاد، كنترل اشتهای كاذب، كاهش میل به غذا، میل به خوردن شیرینی، راههای كنترل اشتها، راه های كاهش وزن، كاهش تنقلات، كنترل كالری دریافتی، رسیدن به وزن ایده‌آل، وزن مناسب، كاهش وزن سریع، لاغری سریع، تناسب اندام بانوان، تناسب اندام زنان، نكات تناسب اندام، تغذیه و تناسب اندام، رژیم غذایی مناسب، رژیم غذایی متعادل، رژیم غذایی متناسب، جلوگیری از پر خوری، درمان پر خوری عصبی، پر خوری روانی

بیائید به دلایل روشن پرخوری بپردازیم: بعضی غذاها واقعا خوب هستند. برخی غذاها مزه واقعا خوبی دارند. درحقیقت، گرچه همه خوردن غذا را دوست دارند، اما برخی از مردم بیش از دیگران تلاش می‌کنند تا به پرخوری‌های خود پایان دهند. ما از مشاور تغذیه سلامت مردان دکتر مایکل راسل درخواست ...

ادامه نوشته »

7 سوالی كه پیش از شروع یك رژیم غذایی باید از خود بپرسید

رژیم غذایی لاغری، رژیم غذایی مناسب، رژیم غذایی کاهش وزن، رژیم غذایی اصولی، رژیم غذایی متعادل، رژیم غذایی متناسب، رژیم غذایی با پروتئین كافی، رژیم غذایی با كربوهیدرات كافی، راه های کاهش وزن، تناسب اندام بانوان، تناسب اندام زنان

چند نوع رژیم مختلف را می‌شناسید؟ رژیم‌ها بسته به مدت زمان، شرایط و نوع غذای مصرفی با هم متفاوتند و تعداد آن‌ها بی پایان به نظر می‌رسد. اما یك چیز قطعی است: همه این رژیم‌ها به یك شكل و برای یك هدف طراحی نشده‌اند. اغلب این رژیم‌ها وقت شما را ...

ادامه نوشته »