خانه / بایگانی برچسب: رژیم غذایی گیاهی

بایگانی برچسب: رژیم غذایی گیاهی

سم زدایی و تعادل PH بدن با همبرگر سبزیجات

نكات تغذیه سالم، دستور همبرگر گیاهی، طرز تهیه همبرگر بدون گوشت، رژیم غذایی گیاهی، سم زدایی بدن با تغذیه سالم، مواد غذایی قلیایی

آیا تا به حال احساس کرده اید که بدنتان به درستی کار نمی کند ؟ این ممکن است به دلیل عدم تعادل PH بدنتان باشد . PH نشان دهنده میزان اسیدی و یا بازی بدنتان است .PH نرمال بدن انسان بین 7.35 و 7.45، و یا به طور متوسط 7.4 ...

ادامه نوشته »

خانم‌های باردار و رژیم غذایی گیاهخواری

نكات تغذیه سالم، رژیم غذایی سالم، رژیم غذایی گیاهی، رژیم غذایی گیاهخواری، رژیم غذایی دوران بارداری، بارداری و تغذیه سالم، بارداری و مراقبت های آن، تغذیه در دوران بارداری، تناسب اندام در بارداری، خوردن سبزیجات در دوران بارداری، نكات مهم بارداری، دانستنی های بارداری

اکثر زنان باردار در مورد تأثیر رژیم غذایی خود بر جنین در حال رشدشان در دوران بارداری، نگران هستند. با این حال با یک برنامه ی غذایی دقیق، جایی برای نگرانی نیست. ریچل دپندال، مشاور رژیم غذایی در گروه پزشکی سدر- سینای در بورلی هیلز کالیفرنیا، می‌گوید:” رژیم های گیاهی ...

ادامه نوشته »

بدترین مواد غذایی برای دیابتی‌ها

نكات تغذیه سالم، رژیم غذایی سالم، رژیم غذایی دیابتی ها، برنامه غذایی برای دیابت نوع ۲، كاهش عوارض دیابتیک، محدودیت های غذایی دیابتی ها، برنامه غذایی سالم، افزایش قند خون، كنترل قند خون در افراد دیابتی، مصرف میوه و سبزیجات، مواد غذایی با قند طبیعی، مضرات شکر افزوده، كاهش چربی مصرفی، جلوگیری از بیماری های قلبی، جلوگیری از سرطان، كنترل فشار خون، كاهش كلسترول بد خون، رژیم غذایی گیاهی، پیشگیری از حمله قلبی، جلوگیری از حمله قلبی، پیشگیری از سكته مغزی، فواید غلات كامل

هدف یک برنامه‌ی غذایی برای دیابت نوع ۲ این است که روی غذاهایی تمرکز کنید که قند خون طبیعی، وزن سالم و سلامت کلی بدنتان را حمایت و از عوارض دیابتیک نیز دوری کند. به گفته‌ی انجمن دیابت آمریکا، افرادی که به دیابت نوع ۲ مبتلا هستند، می‌توانند از خوردن ...

ادامه نوشته »

رژیم گیاه خواری ۲۱ روزه

نكات تغذیه سالم، رژیم گیاهخواری، تناسب اندام بانوان، نكات كاهش وزن، رژیم غذایی برای كاهش وزن، خواص سبزیجات، لاغری سریع، رژیم غذایی لاغری، كاهش چربی بدن، چربی سوزی سریع، رژیم گیاهی ۲۱ روزه، كمبودهای غذایی گیاهخواران، كمبود پروتئین، كمبود كلسیم، كمبود ویتامین دی، منابع غذایی كلسیم، منابع غذایی پروتئین، اسیدهای چرب امگا ۳، منابع امگا 3، صبحانه گیاهی، برنامه غذایی لاغری، برنامه غذایی گیاهخواری، تغذیه رژیمی، رژیم غذایی گیاهی

اجرای این رژیم گیاهی ۲۱ روزه بسیار آسان، و طعم و مزه‌ی آن هم راضی کننده است. برای اینکه منوی غذایی شما در این رژیم، متنوع و جالب باشد، می‌توانید در بین دستور پخت غذاها چرخی بزنید و چندین گزینه را که مواد اولیه‌ی تقریباً مشترکی دارند را انتخاب کنید. ...

ادامه نوشته »

۶ وجه مشترک موفق‌ترین رژیم‌های غذایی دنیا

رژیم غذایی لاغری، رژیم لاغری سریع، رژیم لاغری مناسب، رژیم غذایی سالم، رژیم گیاهخواری، رژیم غذایی گیاهی، رژیم غذایی صحیح برای کاهش وزن، کاهش وزن سریع، کاهش وزن بعد از زایمان، کاهش وزن با رژیم غذایی، تناسب اندام زنان، راههای کاهش وزن، راههای حفظ تناسب اندام، رژیم غذایی کم کربوهیدرات، رژیم غذایی مدیترانه ای

بسیاری از رژیم‌ها از گذشته تا کنون معروف بوده‌اند. آن‌ها سال‌ها پیش معروف شده‌اند اما مردم هنوز از آن‌ها پیروی می‌کنند و هنوز هم نتیجه می‌گیرند. این‌ها شامل موارد زیر می‌شود، اما محدود به این‌ها نیست:     رژیم مدیترانه‌ای     رژیم با کربوهیدرات کم     رژیم غذایی سرخپوشان     رژیم ...

ادامه نوشته »