خانه / بایگانی برچسب: رژیم لاغری

بایگانی برچسب: رژیم لاغری

7 روش آسان و کاربردی برای کاهش وزن

لاغری سریع، تناسب اندام زنان، رژیم لاغری، رژیم غذایی لاغری، کاهش وزن اصولی، نوشیدنی های شیرین، کالری غذاهای آماده، برنامه غذایی لاغری

خوردن کربوهیدرات را به دو بار در هفته محدود کنید زنانی که فقط دو بار در هفته کربوهیدرات مصرف می‌کنند، درحالی که در بقیه روزها به اندازه طبیعی غذا می‌خورند، به طور متوسط حدود 9 پوند وزن می‌کنند. در حالی که زنانی که مصرف کربوهیدرات در طول یک روز را ...

ادامه نوشته »

معجزه آب گریپ‌فروت در كاهش وزن

كاهش وزن سریع، تناسب اندام زنان، كاهش وزن با گریپ فروت، گریپ فروت و لاغری، خواص گریپ فروت، لاغری سریع، رژیم لاغری

گریپ‌فروت میوه‌ای است با خواص اعجاب‌آور که نقش مهمی در سلامتی افراد بازی می‌کند، آخرین تحقیقات دانشمندان مورد جدیدی به لیست بلند بالای مزایای این میوه اضافه کرده است. بر این اساس نوشیدن آب گریپ‌فروت بدون پالپ در کاهش وزن بسیار مؤثر است، این در حالی است که نوشیدن آب ...

ادامه نوشته »