خانه / بایگانی برچسب: رژیم گیاهخواری

بایگانی برچسب: رژیم گیاهخواری

رژیم گیاه خواری ۲۱ روزه

نكات تغذیه سالم، رژیم گیاهخواری، تناسب اندام بانوان، نكات كاهش وزن، رژیم غذایی برای كاهش وزن، خواص سبزیجات، لاغری سریع، رژیم غذایی لاغری، كاهش چربی بدن، چربی سوزی سریع، رژیم گیاهی ۲۱ روزه، كمبودهای غذایی گیاهخواران، كمبود پروتئین، كمبود كلسیم، كمبود ویتامین دی، منابع غذایی كلسیم، منابع غذایی پروتئین، اسیدهای چرب امگا ۳، منابع امگا 3، صبحانه گیاهی، برنامه غذایی لاغری، برنامه غذایی گیاهخواری، تغذیه رژیمی، رژیم غذایی گیاهی

اجرای این رژیم گیاهی ۲۱ روزه بسیار آسان، و طعم و مزه‌ی آن هم راضی کننده است. برای اینکه منوی غذایی شما در این رژیم، متنوع و جالب باشد، می‌توانید در بین دستور پخت غذاها چرخی بزنید و چندین گزینه را که مواد اولیه‌ی تقریباً مشترکی دارند را انتخاب کنید. ...

ادامه نوشته »

۱۰ ماده‌ی مغذی حياتي که در مواد غذایی حیوانی يافت نمي‌شوند

نكات سلامتی، تغذیه سالم، رژیم گیاهخواری، رژیم گوشتخواری، مواد مغذی مورد نیاز بدن، منابع ویتامین سی، منابع غذایی فیبر، آنتی اکسیدان ها در گیاهان، كنترل فشار خون، كنترل قند خون، سلامت روده، سلامت رگ های خونی، كاهش وزن با تغذیه، پیشگیری از بیماری های قلبی، پیشگیری از بیماری دیابت، پیشگیری از زوال عقل، خواص گیاهان، خواص سبزیجات

مواد غذایی حیوانی و گیاهی تفاوت‌های بسیاری با یکدیگر دارند. برخی از مواد مغذی فقط مختص گیاهان و برخی نیز فقط به غذاهای حیوانی اختصاص دارند. برای جذب حداکثر مواد مغذی، علاقلانه ‌تر آن است که از یک رژیم غذایی متعادل پیروی كنيم که شامل هر دو گروه است. در ...

ادامه نوشته »

۶ وجه مشترک موفق‌ترین رژیم‌های غذایی دنیا

رژیم غذایی لاغری، رژیم لاغری سریع، رژیم لاغری مناسب، رژیم غذایی سالم، رژیم گیاهخواری، رژیم غذایی گیاهی، رژیم غذایی صحیح برای کاهش وزن، کاهش وزن سریع، کاهش وزن بعد از زایمان، کاهش وزن با رژیم غذایی، تناسب اندام زنان، راههای کاهش وزن، راههای حفظ تناسب اندام، رژیم غذایی کم کربوهیدرات، رژیم غذایی مدیترانه ای

بسیاری از رژیم‌ها از گذشته تا کنون معروف بوده‌اند. آن‌ها سال‌ها پیش معروف شده‌اند اما مردم هنوز از آن‌ها پیروی می‌کنند و هنوز هم نتیجه می‌گیرند. این‌ها شامل موارد زیر می‌شود، اما محدود به این‌ها نیست:     رژیم مدیترانه‌ای     رژیم با کربوهیدرات کم     رژیم غذایی سرخپوشان     رژیم ...

ادامه نوشته »