خانه / بایگانی برچسب: شروع برنامه ورزشی

بایگانی برچسب: شروع برنامه ورزشی

۸ نکته‌ای که باید پیش از شروع اهداف ورزشی‌‌تان بدانید

نكات تناسب اندام و فیتنس، تناسب اندام بانوان، انگیزه برای فعالیت بدنی، انگیزه برای كاهش وزن، بالا بردن انگیزه ورزشی، پیشرفت در بدنسازی، شروع برنامه ورزشی، لذت بردن از ورزش

اگر برای شروع برنامه‌های ورزشی و تمرینی‌تان آماه‌اید، چه تمرینات استقامتی باشد چه شرکت در کلاس‌ گروهی، احتمالاً تردیدهایی در وجودتان هست که با کنجکاوی می‌پرسد آیا واقعاً می‌توانی از پس این کار بربیایی؟ واقعاً حاضری؟ دقیقاً می‌دانی قرار است چکار کنی؟ موفق خواهی شد؟ اغلب این تردیدها فقط ناشی ...

ادامه نوشته »