خانه / بایگانی برچسب: صبحانه سالم، چه صبحانه‌ای بخوریم، صبحانه‌ و کاهش وزن، مقابله با چاقی

بایگانی برچسب: صبحانه سالم، چه صبحانه‌ای بخوریم، صبحانه‌ و کاهش وزن، مقابله با چاقی

صبحانه‌ای برای کاهش وزن

صبحانه سالم، چه صبحانه‌ای بخوریم، صبحانه‌ و کاهش وزن، مقابله با چاقی

متخصصان تغذیه در تمامی دنیا معتقدند که جایگزین کردن هیچ خوراکی به جای صبحانه و یا حذف صبحانه برای کاهش وزن توصیه نمی‌شود. نکته مهم و موثر در داشتن یک برنامه غذایی و رژیمی مناسب رعایت کردن زمان بین وعده‌هااست. فاصله‌ بین شام و صبحانه، بیشترین فاصله زمانی بین دو ...

ادامه نوشته »