خانه / بایگانی برچسب: عدم تحمل لاكتوز

بایگانی برچسب: عدم تحمل لاكتوز

شما هم با مصرف لبنیات مشكل دارید؟

نكات تغذیه سالم، نكات سلامتی، رژیم غذایی سالم، رژیم غذایی اصولی، مواد غذایی جایگزین لبنیات، حساسیت به شیر، عدم تحمل لاكتوز، عدم هضم لاکتوز، حساسیت به لبنیات، آلرژی به لبنیات، آلرژی به شیر، حذف لبنیات از رژیم غذایی، كمبود كلسیم، منابع غذایی كلسیم، مواد غذایی حاوی كلسیم، منابع غنی كلسیم، پوكی استخوان و تغذیه، جلوگیری از پوكی استخوان، جلوگیری از دیابت نوع 2، مقاومت به انسولین، كنترل فشار خون، شیر سویا، شیر نارگیل، شیر بادام، جایگزین های شیر کم چرب، منابع گیاهی ویتامین D، منابع غیر لبنی کلسیم، منابع گیاهی پتاسیم

اگر شما از آن دسته افراد هستید که با لبنیات مشکل دارید، این مطلب را از دست ندهید. کسانی که از برنامه غذایی خالی از لبنیات استفاده می کنند تعداد بیشماری انتخاب دیگر دارند تا بدون قربانی کردن طعم، مواد مغذی مورد نیاز خود را از دیگر منابع تامین کنند. ...

ادامه نوشته »

شیر A1 یا A2، آیا فرقی با یکدیگر دارند؟

نكات سلامتی، نكات تغذیه سالم، خطر ابتلا به دیابت، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، بتا-کازئینA۱، بتا-کازئینA۲، بتا-کازومرفین-۷، سندرم مرگ ناگهانی کودکان، خطر ابتلا به اتیسم، عدم هضم لاکتوز، عدم تحمل لاكتوز، مشكلات گوارشی شیر، مشكلات گوارشی شایع، نوشیدن شیر، بهترین نوع شیر، تفاوت انواع شیر

سلامت شیر احتمالا به نسل و نژاد گاوی که از آن شیر گرفته می‌شود، بستگی دارد. عموما، شیر A۲، انتخاب سالم‌تری نسبت به انواع دیگر شیرها قلمداد می‌شود. ادعا می‌شود که این شیر از مزایای فراوانی برخوردار است و هضم آن برای افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند، آسان‌تر است. ...

ادامه نوشته »