نحوه زندگی ما و نوع غذایی که میخوریم نسبت به گذشته دائما در حال تغییر است. کم تحرکی، غذاهای آماده، نداشتن وقت کافی برای ورزش…. همه و همه این عوامل ما را از ثابت ماندن به روی وزن دلخواهمان دور میکنند. اما وقتی روشهای کاهش وزن ساده، موثر و طبیعی ...
ادامه نوشته »