خانه / بایگانی برچسب: غلات کامل

بایگانی برچسب: غلات کامل

لیست مواد غذایی برای مبتلایان به دیابت

دیابت روی روش سوخت و ساز قند در بدن تاثیر می‌گذارد. خرید مواد غذایی می‌تواند به شما کمک کند برای یک رژیم دیابتی، انتخاب غذای سالمی داشته باشید. برنامه‌ی ملی آموزش دیابت توصیه می‌کند که در ابتدا یک لیست از مواد غذایی و یک برنامه تهیه کنید تا بتوانید غذایی ...

ادامه نوشته »

منابع غذایی روی را بشناسید

نکات تغذیه سالم، منابع غذایی روی، منابع گیاهی روی، منابع غنی روی، نقش روی در بدن، مقدار روی مورد نیاز بدن، مقدار روی مورد نیاز روزانه، حواص سبزیجات، حواص لبنیات، خواص شکلات تلخ، خواص آجیل، خواص مغزها، غلات کامل

آیا می‌دانستید که جذب روی به میزان کافی، از طریق برنامه‌ی غذایی با بهبود عملکرد سیستم ایمنی و التیام سریع زخم‌ها ارتباط مستقیمی دارد؟ مزایای مصرف روی به همین موارد محدود نمی‌شود. برخی از مطالعات حاکی از آن است که جذب روی کافی موجب کاهش شدت و طول سرماخوردگی شده، ...

ادامه نوشته »