خانه / بایگانی برچسب: فروکتوز

بایگانی برچسب: فروکتوز

آیا شکر افزوده شده همیشه مضر است؟

رژیم غذایی سالم، کاهش شکر مصرفی، کاهش کالری مصرفی، مضرات شکر، کاهش وزن، قند طبیعی، فروکتوز، لاکتوز، شکر افزوده شده، اسامی مختلف شکر، تغذیه سالم

چند سالی است که مضرات شکر بیشتر از قبل مورد توجه قرار گرفته و اغلب مردم سعی می‌کنند برای حفظ سلامت و داشتن وزن مناسب از مصرف آن پرهیز کنند. با این حال، باید بدانید همه شکرها به صورت یکسانی تولید نمی‌شوند. شکر موجود در رژیم غذایی شما به دو ...

ادامه نوشته »