خانه / بایگانی برچسب: فواید سونا خشک و بخار

بایگانی برچسب: فواید سونا خشک و بخار

آداب سونا: بایدها و نبایدها برای اتاق بخار

فواید سونا در سلامتی، فواید سونا خشک و بخار، بایدها و نبایدهای سونا، رفتارهای آزار دهنده در سونا، ورزش كردن در سونا، استراحت در سونا، ریلكس كردن در سونا

اگر باشگاه شما سونا دارد،واقعا خوش شانس هستید. سونا یک مکان عالی برای استراحت و شل کردن عضلات بعد از یک تمرین شدید است. بخار می‌تواند به شما کمک کند که سموم را با تعریق از بدن‌تان دفع کنید، گرما تنش را از عضلات شما می‌زداید و سکوت آن، واقعا ...

ادامه نوشته »

چرا حمام سونا باعث افزایش طول عمر می‌شود؟

نكات سلامتی، راههای حفظ سلامتی، راه های افزایش طول عمر، فواید سونا خشک و بخار، فواید سونا در سلامتی، نكات ایمنی در استفاده از سونا، بیماری قلبی و سونا، فشار خون و سونا

قرن هاست که ساکنان سرزمین های سرد مانند فنلاندی ها و روس ها از طرفداران پروپاقرص استفاده مکرر از حمام های سونا هستند و اکنون علم ثابت کرده که دمای بالای محیط حمام سونا برای سلامت و طول عمر مفید است. جالب است بدانید در تحقیقی که نتایج آن در ...

ادامه نوشته »

مزایای شگفت‌انگیز سونا در سلامت قلب

فواید سونا، فواید سونا خشک و بخار، سونا و لاغری، مزایای سونا بخار، مزایای سونا خشک، سلامت قلب و عروق، پیشگیری از بیماری قلبی، تنظیم ضربان قلب، کاهش فشار خون، باز شدن رگ های بدن، کاهش استرس و اضطراب، رفع خستگی بدن، درمان خستگی و کوفتگی بدن، درمان خستگی مفرط، استفاده مکرر از سونا، تاثیر سونا بر سلامتی

یکی از مطالعات بالینی اخیر در فنلاند، شمالی‌ترین کشوری که می‌تواند هفت ماه از سال زمستان را تجربه کند، به ارتباط سونا و مرگ ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی نگاهی داشته است. در شرایط جغرافیایی مانند فنلاند، که آب و هوا اغلب سرد و تاریک است، خطر بیماری قلبی در ...

ادامه نوشته »