خانه / بایگانی برچسب: فواید سونا در سلامتی

بایگانی برچسب: فواید سونا در سلامتی

آداب سونا: بایدها و نبایدها برای اتاق بخار

فواید سونا در سلامتی، فواید سونا خشک و بخار، بایدها و نبایدهای سونا، رفتارهای آزار دهنده در سونا، ورزش كردن در سونا، استراحت در سونا، ریلكس كردن در سونا

اگر باشگاه شما سونا دارد،واقعا خوش شانس هستید. سونا یک مکان عالی برای استراحت و شل کردن عضلات بعد از یک تمرین شدید است. بخار می‌تواند به شما کمک کند که سموم را با تعریق از بدن‌تان دفع کنید، گرما تنش را از عضلات شما می‌زداید و سکوت آن، واقعا ...

ادامه نوشته »

چرا حمام سونا باعث افزایش طول عمر می‌شود؟

نكات سلامتی، راههای حفظ سلامتی، راه های افزایش طول عمر، فواید سونا خشک و بخار، فواید سونا در سلامتی، نكات ایمنی در استفاده از سونا، بیماری قلبی و سونا، فشار خون و سونا

قرن هاست که ساکنان سرزمین های سرد مانند فنلاندی ها و روس ها از طرفداران پروپاقرص استفاده مکرر از حمام های سونا هستند و اکنون علم ثابت کرده که دمای بالای محیط حمام سونا برای سلامت و طول عمر مفید است. جالب است بدانید در تحقیقی که نتایج آن در ...

ادامه نوشته »