خانه / بایگانی برچسب: فیبر و کاهش وزن

بایگانی برچسب: فیبر و کاهش وزن

چگونه از مکمل‌های فیبر برای کاهش وزن استفاده کنید

نکات تناسب اندام، تناسب اندام زنان، تناسب اندام بانوان، راههای کاهش وزن سریع، افزایش چربی سوزی بدن، فیبر و کاهش وزن، رژیم غذایی کاهش وزن

فیبر کربوهیدراتی است که در انواع مواد غذایی گیاهی مانند میوه‌ها، سبزیجات و غلات وجود دارد. اما برخلاف سایر کربوهیدرات‌ها که برای تولید انرژی سوزانده می‌شوند، فیبر توسط بدن هضم نمی‌شود. فیبر به سرعت از دستگاه گوارش عبور می‌کند، بدون آن‌که باعث افزایش سطح قند خون شما شود. دو نوع ...

ادامه نوشته »