خانه / بایگانی برچسب: قند افزوده شده

بایگانی برچسب: قند افزوده شده

لیست مواد غذایی برای مبتلایان به دیابت

دیابت روی روش سوخت و ساز قند در بدن تاثیر می‌گذارد. خرید مواد غذایی می‌تواند به شما کمک کند برای یک رژیم دیابتی، انتخاب غذای سالمی داشته باشید. برنامه‌ی ملی آموزش دیابت توصیه می‌کند که در ابتدا یک لیست از مواد غذایی و یک برنامه تهیه کنید تا بتوانید غذایی ...

ادامه نوشته »

۵ راه برای کاهش قند مصرفی شما

قند و شكر، عوارض مصرف شكر، رژیم غذایی سالم، قند طبیعی، قند افزوده شده، دسر بدون شكر، نوشیدنی های شیرین، قند مایع، قند پنهان، تناسب اندام زنان

تلاش برای خوردن قند و شکر کمتر کار سختی است، و دلیلش فقط آن نیست که قند را خیلی دوست داریم. درست است که ترک کردن مواد خوشمزه کار دشواری است، اما آنچه واقعا باعث می‌شود که خوردن قند کمتر کار سختی باشد، این واقعیت است که دوری کردن از ...

ادامه نوشته »