خانه / بایگانی برچسب: قند طبیعی

بایگانی برچسب: قند طبیعی

آیا شکر افزوده شده همیشه مضر است؟

رژیم غذایی سالم، کاهش شکر مصرفی، کاهش کالری مصرفی، مضرات شکر، کاهش وزن، قند طبیعی، فروکتوز، لاکتوز، شکر افزوده شده، اسامی مختلف شکر، تغذیه سالم

چند سالی است که مضرات شکر بیشتر از قبل مورد توجه قرار گرفته و اغلب مردم سعی می‌کنند برای حفظ سلامت و داشتن وزن مناسب از مصرف آن پرهیز کنند. با این حال، باید بدانید همه شکرها به صورت یکسانی تولید نمی‌شوند. شکر موجود در رژیم غذایی شما به دو ...

ادامه نوشته »

۵ راه برای کاهش قند مصرفی شما

قند و شكر، عوارض مصرف شكر، رژیم غذایی سالم، قند طبیعی، قند افزوده شده، دسر بدون شكر، نوشیدنی های شیرین، قند مایع، قند پنهان، تناسب اندام زنان

تلاش برای خوردن قند و شکر کمتر کار سختی است، و دلیلش فقط آن نیست که قند را خیلی دوست داریم. درست است که ترک کردن مواد خوشمزه کار دشواری است، اما آنچه واقعا باعث می‌شود که خوردن قند کمتر کار سختی باشد، این واقعیت است که دوری کردن از ...

ادامه نوشته »