خانه / بایگانی برچسب: كارهای كالری سوز

بایگانی برچسب: كارهای كالری سوز

۱۲ راه برای سوزاندن ۶۰۰ کالری در یک ساعت

نكات تناسب اندام و فیتنس، راههای سوزاندن كالری، سوزاندن 600 كالری در ساعت، كارهای كالری سوز، ورزش های چربی سوز، افزایش چربی سوزی بدن، ترفندهای كاهش وزن سریع

پیروی از یک رژیم غذایی با ۱۵۰۰ تا ۲۲۰۰ کالری در روز می‌تواند دشوار باشد، به خصوص برای کسانی از ما که برای فعال ماندن به مقدار زیادی غذا نیاز دارند. خوشبختانه، همیشه ورزشی وجود دارد تا به ما کمک کند کالری‌های اضافه‌ای که در طول روز خورده‌ایم را بسوزانیم. ...

ادامه نوشته »

۱۰ روش برای افزایش انگیزه در تمرینات ورزشی

تناسب اندام بانوان، تناسب اندام زنان، نكات تناسب اندام، انگیزه ورزش، خستگی از ورزش، انگیزه ورزشی، تناسب اندام و لاغری، كاهش وزن، كارهای كالری سوز، لاغری و تناسب اندام

همه می دانیم ورزش خوب و مفید است. اما واقعا” انجام آن چیز دیگری است! اما اگر برای شروع ورزش بی انگیزه هستید، یا هنگام انجام تمرینات ورزشی صدایی آهسته در وجودتان می گوید که آن را فردا انجام خواهم داد یا شاید روز بعد! باید برای افزایش انگیزه به ...

ادامه نوشته »

می‌خواهید مقدار زیادی کالری بسوزانید؟ وارد آب شوید!

تناسب اندام زنان، نكات تناسب اندام، تناسب اندام بانوان، كارهای كالری سوز، سوزاندن كالری بیشتر، چربی سوزی سریع، برنامه چربی سوزی، تمرینات چربی سوزی، کاهش وزن، لاغری سریع، لاغری با ورزش، كاهش وزن با ورزش

همانطور که روزها طولانی‌تر می‌شوند و درجه‌ی حرارت افزایش می‌یابد، احتمالا همه‌ی ما به دنبال راه‌هایی برای خنک‌تر کردن این تابستان هستیم. اما بجای اینکه خودمان را در یک چهار دیواری با دستگاه تهویه مطبوع زندانی کنیم، چرا بیرون نرویم، فعالیت نکنیم، و در تمام این مدت مقدار زیادی کالری ...

ادامه نوشته »