خانه / بایگانی برچسب: كاهش دردهای مزمن

بایگانی برچسب: كاهش دردهای مزمن

سرما یا گرما؟ برای درمان درد یا آسیب کدامیک مفیدتر است؟

درمان آسیب دیدگی با سرما، درمان آسیب های ورزشی با یخ، درمان دردهای مزمن، كاهش دردهای مزمن، درمان گرفتگی عضلات، درمان اسپسام های عضلانی، گرما درمانی بعد از ورزش، راههای حفظ سلامتی

آیا می‌دانید در هنگام مصدومیت و برای درمان درد چه زمانی از یخ و چه زمانی باید از گرما استفاده کنید؟ اکثر ورزشکاران در هنگام وقوع مصدومیت‌های حاد زیاد مطمئن نیستند که از گرما استفاده کنند یا سرما. با من همراه شوید تا اطلاعات لازم در این زمینه را در ...

ادامه نوشته »

ماساژ درمانی می‌تواند به این ۵ وضعیت دردناک کمک کند

نكات سلامتی، فواید ماساژ درمانی، كاهش دردهای مزمن، كنترل درد با ماساژ، راههای كاهش درد كمر، راههای كاهش درد گردن، راههای كاهش درد آرتروز، بهبود ریكاوری پس از ورزش

درد اگر بدون درمان رها شود می‌تواند تاثیر منفی بر کیفیت زندگی شما بگذارد. در زیر مي‌خوانید که چگونه ماساژ درمانی می‌تواند برای مدیریت درد در انواع صدمات و شرایط مفید باشد. ۱. کمردرد مطالعات متعدد نشان داده‌اند که ماساژ درمانی می‌تواند برای انواع خاصی از کمر درد مزمن موثر ...

ادامه نوشته »