خانه / بایگانی برچسب: كاهش وزن با نوشیدن آب

بایگانی برچسب: كاهش وزن با نوشیدن آب

اگر به مدت ۳۰ روز تنها آب بنوشید چه اتفاقی خواهد افتاد؟

نكات تغذیه سالم، كاهش وزن با نوشیدن آب، كالری سوزی با نوشیدن آب، نوشیدن آب در روز، نوشیدن آب زیاد، نوشیدن آب كافی، نوشیدن آب و زیبایی پوست، بهبود عملكرد مغز، جوانسازی پوست صورت

بدن (هر کدام از سلول‌ها، بافت‌ها و اندام‌ها) برای زنده ماندن و فعال بودن به آب نیاز دارد. آب می‌تواند یک نوع درمان سالمی برای شما فراهم کند. این ماده می‌تواند تا حد زیادی بر روی عملکرد بدن و نگهداری از سلامت آن تاثیر داشته باشد. زمانی که به عنوان ...

ادامه نوشته »

با این تغییر ساده در نوشیدنی‌ها، ۱۴ درصد بیشتر وزن کم کنید

مصرف نوشیدنی های رژیمی، كاهش وزن با نوشیدنی، كاهش وزن با نوشیدن آب، نوشابه های رژیمی و افزایش وزن، مصرف نوشیدنی همراه غذا، اعتیاد به شیرینی، كاهش میل به شیرینی، كاهش وزن با رژیم غذایی

شاید شما هم از یک رژیم غذایی مشابه با دوست خود برای کاهش وزن استفاده می‌کنید، غذای یکسانی می‌خورید و تعداد کالری یکسانی را وارد بدن خود می‌کنید. اما او به همراه غذای خود آب می‌نوشد و شما از نوشابه‌های رژیمی به همراه غذای خود استفاده می‌کنید. بنابراین دوست شما ...

ادامه نوشته »

۷ دلیل عجیبی که باعث چاقی شما می‌شود

كاهش وزن با رژیم غذایی، كاهش وزن با تغذیه صحیح، كاهش وزن با نوشیدن آب، دلایل افزایش وزن، رسیدن به وزن ایده آل، به هم خوردن تعادل هورمونی، كم خوابی و اضافه وزن، دلایل بالا رفتن وزن بدن

چاقی ناخواسته، موضوع خنده‌داری نیست و دلیل پنهان در آن ممکن است شگفت‌زده‌تان کند! خوشبختانه، راه‌های معمولی و کلی برای مبارزه با افزایش وزن ناخواسته به هر دلیلی که باشد، وجود دارد. اگر احساس می‌کنید هرکاری که انجام می‌دهید، درست است، از خورد و خوراک گرفته تا ورزش منظم، ولی ...

ادامه نوشته »

ترفندهایی برای خودداری از پرخوری

كاهش وزن با تغذیه صحیح، كاهش وزن با رژیم غذایی، كاهش وزن با نوشیدن آب، كاهش وزن با ورزش و رژیم، انتخاب غذاهای سالم، مصرف كالری كمتر، افزایش چربی سوزی بدن، رژیم غذایی لاغری سریع

اگر دارید خودتان را به کشتن می‌دهید تا وزنتان کاهش پیدا کند، و اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که خیلی اشتها دارید و از غذا خوردن هم لذت می‌برید، یکی از عواملی که باید با آن دست و پنجه نرم کنید پرخوری است. در این راهنما ترفندهایی ...

ادامه نوشته »

نوشیدن آب چگونه به کاهش وزن کمک می‌کند؟

تناسب اندام زنان، تناسب اندام بانوان، كاهش وزن با نوشیدن آب، مقدار آب مورد نیاز بدن در روز، كالری سوزی با نوشیدن آب، سوزاندن چربی های بدن، افزایش چربی سوزی بدن، راههای كاهش اشتها

مدت‌های مدیدی، تصور عموم بر این بود که نوشیدن آب به کاهش وزن کمک می‌کند. در حقیقت، ۳۰ تا ۵۹٪ بزرگسالان امریکایی که در صدد کاهش وزنند، به نوشیدن آب بیشتر روی می‌آورند. مطالعات بسیاری حاکی از آن است که نوشیدن آب برای کاهش وزن و نگه‌داشتن آن مفید است. ...

ادامه نوشته »

رژیم آب چیست و آیا موثر است؟

نكات تناسب اندام، تناسب اندام بانوان، تناسب اندام زنان، رژیم غذایی برای كاهش وزن، رژیم غذایی برای لاغری سریع، راههای كاهش وزن سریع، كاهش وزن با رژیم غذایی، كاهش وزن با نوشیدن آب

انواع مختلفی از رژیم آب وجود دارد، اما متداول ترین آنها رژیم سه روزه‌ی آب است. این برنامه‌ی رژیمی در دهه ۱۹۸۰ بوجود آمد و هنوز هم یک رژیم زود گذر محبوب است، حتی امروزه! همانطور که از نام آن پیداست، رژیم سه روزه‌ی آب شامل هیچ چیز بجز نوشیدن ...

ادامه نوشته »