خانه / بایگانی برچسب: كاهش وزن بعد از زایمان

بایگانی برچسب: كاهش وزن بعد از زایمان

بدنتان را بعد از زایمان دوست داشته باشید!

اضافه وزن در بارداری، ترك پوست پس از بارداری، تغذیه دوران بارداری، حفظ تناسب اندام در بارداری، كنترل وزن در بارداری، كاهش وزن بعد از زایمان، افسردگی مادر پس از زایمان، سلامت پس از زایمان، حفظ زیبایی پس از بارداری

چرا اینقدر سخت است که بدنتان را بعد از بچه دار شدن دوست داشته باشید؟ زیبایی بدن تحت تاثیر زایمان تغییر می کند و این برای بسیاری از خانم ها غیرقابل تحمل است ! نوشته : ریچل گرومن بندر  ( Rachel Grumman Bender) بزرگترین مشکل شما لزوما حاملگی یا زایمان نیست؛ ...

ادامه نوشته »

چرا برای لاغر شدن به چربی نیاز داریم؟

نكات تناسب اندام، تناسب اندام زنان، كاهش وزن سریع، كاهش وزن بعد از زایمان، كاهش وزن با تغذیه، رژیم لاغری سریع، رژیم غذایی لاغری، لاغری با تغذیه، لاغر شدن سریع، رژیم مناسب برای كاهش وزن، رژیم مناسب برای لاغری، روغن های گیاهی برای لاغری، روغن های اشباع نشده، روغن های سالم، چربی های ترانس، چربی های مضر، چربی های غیر اشباع، چربی های مفید، تغذیه و تناسب اندام

می‌خواهید چند کیلوگرم وزنتان را کاهش دهید، برای همین چربی را کنار گذاشته و به اصطلاح به غذاهای سالم روی می‌آورید. ولی این کار می‌تواند نتیجه عکس داشته باشد، و باعث شود وزنتان زیاد شود. بهترین رژیم غذای برای کاهش وزن – وهمچنین سلامتی – باید شامل مقدار کافی از ...

ادامه نوشته »