خانه / بایگانی برچسب: كنترل قند خون با تغذیه

بایگانی برچسب: كنترل قند خون با تغذیه

چگونه دانه‌ی قهوه سبز به کاهش وزن کمک می‌کند

راههای كاهش وزن سریع، افزایش سوخت و ساز بدن، افزایش چربی سوزی بدن، كاهش وزن با تغذیه صحیح، كنترل قند خون با تغذیه، خواص قهوه سبز، كاهش وزن با قهوه سبز

دانه‌ی قهوه سبز، نوع بو داده نشده دانه‌های قهوه است. این نوع دانه قهوه به عنوان یک مکمل کاهش وزن و به عنوان یک چربی سوز به کار می‎رود. اگرچه نتایج اولیه امیدوار کننده بودند، با اینحال هنوز شواهدی وجود دارد که دانه‌های قهوه سبز را با کاهش وزن مرتبط ...

ادامه نوشته »

حقه‌ای کاملا موثر برای کاهش وزن: “خوردن بر اساس ساعت زیستی بدن “

تناسب اندام بانوان، تناسب اندام زنان، نكات تغذیه سالم، غذا خوردن بر اساس ساعت بدن، خوردن شام سبك، اهمیت خوردن صبحانه، ساعت مناسب غذا خوردن، كاهش وزن با تغذیه، كنترل قند خون با تغذیه

مشکلات مرتبط با سلامت و مراجعه به متخصصان تغذیه که به ارائه‌ی نکاتی خودمانی، رازها یا حقه‌های برای کاهش وزن ختم می‌شود، بسیار رایج است. اما پاسخ متداول ما به اینگونه التماس دعاها اغلب چندان خوشایند نیست: هیچگونه فرمول جادویی برای آن وجود ندارد. فقط کافیست به طور کلی، کمتر ...

ادامه نوشته »

چرا زیاده‌روی در مصرف کربوهیدرات باعث چاقی می‌شود؟

نكات تغذیه سالم، مصرف كربوهیدرات و اضافه وزن، مصرف كربوهیدرات و چاقی، راههای كاهش وزن سریع، كاهش وزن با ورزش و تغذیه، رژیم غذایی لاغری، کنترل احساس گرسنگی، ذخیره سازی چربی در بدن، كنترل قند خون با تغذیه

کربوهیدرات هر چند که یکی از منابع مهم انرژی بدن محسوب می‌شود اما عدم تعادل در مصرف مواد غذایی و زیاده روی در مصرف کربوهیدرات خصوصاً کربوهیدرات ساده می‌تواند منجر به اضافه وزن شود. کربوهیدرات‌ها بعد از هضم به گلوکزخون تبدیل می‌شود.  بعد از مدت کوتاهی از مصرف آن گلوکز ...

ادامه نوشته »

فواید نوشیدن آب و عسل برای سلامتی

نكات سلامتی، راههای حفظ سلامتی، خواص درمانی عسل، درمان گلو درد با عسل، جلوگیری از بیماری های قلبی، كنترل قند خون با تغذیه، كاهش وزن با تغذیه، خواص عسل برای پوست

آب برای شما خوب است، همه ما این را می‌دانیم. بسیار می‌شنویم که باید بیشتر و بیشتر آب بنوشیم. گذشته از همه این‌ها، آب عنصری حیاتی برای بدن ماست، فراموش نکنیم که ۸۰درصد بدن ما را آب تشکیل می‌دهد! وقتی به این مسئله فکر می‌کنیم، شگفت‌انگیز است. آب، از تمام ...

ادامه نوشته »