خانه / بایگانی برچسب: مواد غذایی مفید برای پوست (صفحه 2)

بایگانی برچسب: مواد غذایی مفید برای پوست

مانند یک متخصص پوست از پوستتان مراقبت کنید

به هر طرف که نگاه می‌کنید، افراد زیبایی با پوست بدون لک می‌بینید. آیا شما هم مثل من می‌خواهید بدانید آنها چطور و چرا چنین پوستهای درخشانی دارند؟ مخصوصا اگر بدانید یکی دو نفر این زیبا رویان، سبک زندگیشان هم چندان مناسب پوست نیست! اینکه هربار که کامپیوترتان را روشن ...

ادامه نوشته »

فواید کلم بوک چوی: با فواید این کلم خوشمزه چینی آشنا شوید

نكات تغذیه سالم، رژیم غذایی سالم، نكات سلامتی، راه های افزایش مصرف سبزیجات، خواص سبزیجات، منابع غذایی كلسیم، منابع غذایی پتاسیم، منابع غذایی ویتامین A، منابع غذایی ویتامین B، منابع غذایی ویتامین c، منابع غذایی ویتامین K، كنترل فشار خون، حفظ سلامت استخوان، حفظ سلامت قلب، مواد غذایی مفید برای پوست، مواد غذایی ضد سرطان، فواید كلم چینی، فواید بوك چوی

کلم سفید چینی هزاران سال پیش در چین کشت شد و از آن به بعد در سرتاسر دنیا منتشر شد. کلم چینی گیاهی از خانواده چلیپاییان است. در این خانواده سبزیجاتی مانند کلم پیچ، کلم بروکلی، گل کلم، کلم بروکسل، سبزیجات سبزبرگ و تربچه به چشم می‌خورند. این سبزیجات مغذی، ...

ادامه نوشته »

۷ ماده‌ی غذایی ضروری برای پوست و مویی سالم

نكات زیبایی پوست، زیبایی پوست صورت، زیبایی پوست و مو، زیبایی طبیعی پوست، زیبایی طبیعی صورت، نكات سلامتی مو، نكات سلامتی پوست، ضخیم شدن تارهای مو، مواد غذایی مفید برای پوست، مواد غذایی مفید برای مو، زیبایی و سلامت پوست، نكات تغذیه سالم، پوست و مو و زیبایی، پوست و موی زیبا، مراقبت از پوست و مو، خواص زینك، خواص ویتامین A، خواص بیوتین، نقش بیوتین در رشد مو، منابع غذایی ویتامین A، منابع غذایی بیوتین، منابع غذایی زینك، منابع غذایی ویتامین c

پوست درخشان و موهای سالم از درون نشات می‌گیرد. اگر مشكلی در این زمینه دارید، پس احتمالا رژیم غذایی شما فاقد برخی ویتامین‌ها‌ی ضروری روزانه است. در اینجا ویتامین‌های ضروری برای حفظ سلامت و زیبایی پوست و موی شما را به شما معرفی می‌كنیم: ویتامین C در مرکبات، فلفل دلمه‌ای ...

ادامه نوشته »

با این 10 سوپر فود بهاری آشنا شوید!

تغذیه سالم، میوه های بهاری، سبزیجات بهاری، تقویت حافظه با مواد غذایی، تقویت حافظه با تغذیه، پوست سالم و شاداب، پوست زیبا با مواد طبیعی، پوست زیبا با میوه، پوست و تغذیه، فواید امگا 3، مواد غذایی برای تقویت حافظه، مواد غذایی برای لاغری، مواد غذایی مفید برای پوست، افزایش انرژی بدن، كاهش وزن

به گفته دیوید کاتز، مدیر مرکز تحقیقات پیشگیری ییل، مواد غذایی اگر به درستی انتخاب شوند، می‌توانند سرنوشت ما را از نظر سلامت تغییر دهند. تغذیه ما همچنین می‌تواند خلق و خو، تمرکز، انرژی، پوست و متابولیسم ما را بهبود بخشد. در اینجا شما را با 10 سوپر فود بهاری ...

ادامه نوشته »