خانه / بایگانی برچسب: میان وعده نیمه شب

بایگانی برچسب: میان وعده نیمه شب

بدترین غذاهایی که شب‌ها می‌توانید بخورید!

نكات تغذیه سالم، غذا خوردن قبل از خواب، تغذیه قبل از خواب، میان وعده نیمه شب، گرسنگی در نیمه شب، خوردن تنقلات قبل از خواب، جلوگیری از افزایش وزن، غذاهای سبك شبانه، میان وعده های سبك

  اگر شب ها احساس گرسنگی می کنید هیچ اشکالی ندارد که برای خود یک میان وعده در نظر بگیرید. اما وقتی بحث دیر وقت غذا خوردن است باید انتخابی هوشمندانه داشته باشید. انتخاب اشتباه علاوه بر اضافه کردن کالری بی مورد به برنامه روزانه باعث می شود خوابتان نیز ...

ادامه نوشته »