خانه / بایگانی برچسب: میان وعده های خوشمزه

بایگانی برچسب: میان وعده های خوشمزه

۵ انتخاب هوشمندانه در مورد کاسه تنقلات

نكات تغذیه سالم، میان وعده های خوشمزه، میان وعده های رژیمی، میان وعده های سالم، میان وعده های كم كالری، میان وعده های لاغر كننده، بهترین میان وعده برای كاهش وزن، خوراكی های كم كالری، خوراكی های رژیمی

شاید شما هم جزو افرادی باشید که به هنگام تماشای تلویزیون دوست دارند از تنقلاتی همچون چیپس، پفک ، نوشابه یا پیتزا استفاده کنند. اینگونه مواد سرشار از کالری هستند و می‌توانند افزایش وزن زیادی برای شما به همراه داشته باشند. هر چند به طور کلی نمی‌توان از مصرف این ...

ادامه نوشته »

میان وعده‌های خوشمزه و كم كالری با ماست

میان وعده با ماست، ماست های طعم دار، افزودن چاشنی به ماست، طعم دار كردن ماست یونانی، پیش غذا با ماست، عصرانه با ماست، ماست و سبزیجات، نكات تغذیه سالم، میان وعده های رژیمی، میان وعده های خوشمزه، میان وعده های كم كالری

شاید ندانید که ماست‌های طعم‌دار بیش از دونات حاوی قند هستند. به همین دلیل خریدن ماست ساده و افزودن چاشنی به آن شیوه‌ی بهتری برای خوردن ماست است! اما اضافه کردن چاشنی به مواد خوراکی ساده مستلزم مدنظر داشتن هشدار بزرگی است: بسیاری از ما عسل، عصاره‌ی افرا، گرانولا( گندم، ...

ادامه نوشته »

دستور تهیه غذاهایی آسان و کم کالری

نكات تغذیه سالم، رژیم غذایی سالم، رژیم غذایی كم كالری، غذاهای كم كالری، غذاهای سالم و مقوی، طرز تهیه دسرهای رژیمی، میان وعده كم كالری، میان وعده بدون قند، میان وعده های خوشمزه، میان وعده های رژیمی، تغذیه رژیمی، عصرانه بدون شكر، عصرانه ساده و خوشمزه، عصرانه كم كالری، طرز تهیه پیتزای كم كالری، راههای حفظ تناسب اندام، راههای كاهش وزن، راههای حفظ سلامتی، راههای کاهش اندازه دور کمر

از زمانی که غذاهای آسان فراگیر شدند، بدون تردید پیتزا و بستنی مورد علاقه‌ی همه مردم قرار گرفت. اما اگر به دنبال چیزی هستید که بدون شکستن رژیم غذایی‌تان، بتوانید از آن لذت ببرید، یکی از دستورات غذایی زیر را که برایتان مناسب‌تر است را امتحان کنید. هر دو دستور ...

ادامه نوشته »

دسرهای پاییزی برای زوج‌های عاشق

دسر بدون خامه، دسر بدون شیر، دسر خوشمزه، دسر ساده، دسر شکلاتی، دسر میوه ای، عصرانه پاییزی، دسرهای پاییزی، دسر با موز، كیك فنجانی سریع، عصرانه ساده و شیك، عصرانه خوشمزه، میان وعده های خوشمزه، میان وعده های جدید، میان وعده های ساده، عصرانه شیك، پذیرایی عصرانه، پذیرایی از مهمان، پذیرایی مجلسی، پذیرایی مجلل، سبك زندگی، دسر زمستانی، عصرانه زمستانی

اگر به دنبال دسرهای ایده آل برای یک بعدازظهر دونفره و عاشقانه می گردید ما به شما این دسرها را پیشنهاد می کنیم. فوندانت شکلات داغ فر را روی دمای 180 درجه سانتیگراد گرم کنید. 125 گرم شکلات تلخ همراه 150 گرم کره را با روش بن ماری آب کنید. ...

ادامه نوشته »

8 تا از خوشمزه‌ترین غذاهای کم کالری

میان وعده های رژیمی، میان وعده های خوشمزه، میان وعده های کم کالری، اسنک های رژیمی، اسنک های ساده، اسموتی های لاغر کننده، اسموتی های خوشمزه، اسموتی میوه، خواص میوه ها، خواص هویج، خواص توت فرنگی، خواص جو دوسر، خواص گوجه فرنگی، خواص فلفل دلمه، خواص اسفناج، خوردنی های لاغر کننده، خوراکی های چربی سوز، خوراکی های لاغر کننده، سبزیجات لاغر کننده، سبزیجات چربی سوز، تغذیه سالم

اگر در تلاشید وزنتان را کم کنید، باید غذاهای کم کالری را در رژیم روزانه خود بگنجانید. گرچه نباید در کاهش کالی زیاده‌روی کرد، اما خوب است چند میان وعده خوشمزه و کم کالری در ذهن داشته باشید. مشکل غذاهای کم کالری اغلب بی مزه بودن آن‌هاست. اما این هشت ...

ادامه نوشته »

8 میان وعده خوشمزه، كم كالری و سرشار از پروتئین

میان وعده های رژیمی، میان وعده های كم كالری، میان وعده های سالم، میان وعده های ساده، میان وعده های جدید، بهترین میان وعده برای كاهش وزن، میان وعده های خوشمزه، میان وعده پروتئینی، تغذیه سالم

وقتی در تلاش هستید وزن خود را كنترل كنید و یا چند كیلویی كم كنید، باید از خوردن بسیاری از میان وعده‌های خوشمزه پرهیز كنید. اما میان وعده‌ها و اسنك‌هایی نیز وجود دارند كه علاوه بر خوشمزه بودن به شما احساس سیری طولانی مدتی بخشیده، انرژی شما را به خوبی ...

ادامه نوشته »