خانه / بایگانی برچسب: میان وعده های کم کالری

بایگانی برچسب: میان وعده های کم کالری

۴ اشتباه در مورد میان وعده‌ها که به رژیمتان صدمه می‌زند

مزایای میان وعده، میان وعده های سالم، میان وعده های رژیمی، میان وعده های کم کالری، کاهش وزن با تغذیه، زمان خوردن میان وعده، نکات تغذیه سالم

خوردن میان وعده‌های سالم می‌تواند به شما کمک کند که به اهداف تغذیه‌ای و وزن مورد نظرتان برسید. در اینجا ۴ اشتباه رایجی که ممکن است هنگام خوردن میان وعده مرتکب شوید را بیان کرده و ایده‌هایی برای میان وعده‌های سالمی که می‌توانید جایگزین آنها کنید را به شما معرفی ...

ادامه نوشته »

8 تا از خوشمزه‌ترین غذاهای کم کالری

میان وعده های رژیمی، میان وعده های خوشمزه، میان وعده های کم کالری، اسنک های رژیمی، اسنک های ساده، اسموتی های لاغر کننده، اسموتی های خوشمزه، اسموتی میوه، خواص میوه ها، خواص هویج، خواص توت فرنگی، خواص جو دوسر، خواص گوجه فرنگی، خواص فلفل دلمه، خواص اسفناج، خوردنی های لاغر کننده، خوراکی های چربی سوز، خوراکی های لاغر کننده، سبزیجات لاغر کننده، سبزیجات چربی سوز، تغذیه سالم

اگر در تلاشید وزنتان را کم کنید، باید غذاهای کم کالری را در رژیم روزانه خود بگنجانید. گرچه نباید در کاهش کالی زیاده‌روی کرد، اما خوب است چند میان وعده خوشمزه و کم کالری در ذهن داشته باشید. مشکل غذاهای کم کالری اغلب بی مزه بودن آن‌هاست. اما این هشت ...

ادامه نوشته »