خانه / بایگانی برچسب: میل به خوردن شیرینی

بایگانی برچسب: میل به خوردن شیرینی

واقعا چرا پرخوری می‌كنیم؟

نكات تغذیه ای، كنترل اشتهای زیاد، كنترل اشتهای كاذب، كاهش میل به غذا، میل به خوردن شیرینی، راههای كنترل اشتها، راه های كاهش وزن، كاهش تنقلات، كنترل كالری دریافتی، رسیدن به وزن ایده‌آل، وزن مناسب، كاهش وزن سریع، لاغری سریع، تناسب اندام بانوان، تناسب اندام زنان، نكات تناسب اندام، تغذیه و تناسب اندام، رژیم غذایی مناسب، رژیم غذایی متعادل، رژیم غذایی متناسب، جلوگیری از پر خوری، درمان پر خوری عصبی، پر خوری روانی

بیائید به دلایل روشن پرخوری بپردازیم: بعضی غذاها واقعا خوب هستند. برخی غذاها مزه واقعا خوبی دارند. درحقیقت، گرچه همه خوردن غذا را دوست دارند، اما برخی از مردم بیش از دیگران تلاش می‌کنند تا به پرخوری‌های خود پایان دهند. ما از مشاور تغذیه سلامت مردان دکتر مایکل راسل درخواست ...

ادامه نوشته »

چگونه مواد قندی بخوریم و وزن کم کنیم؟

تناسب اندام بانوان، تناسب اندام زنان، نكات تناسب اندام، تغذیه سالم، تناسب اندام و تغذیه، كاهش وزن با تغذیه، كاهش وزن با رژیم غذایی، كنترل قند خون، تنظيم قند خون، كاهش مصرف قند، اعتیاد به شیرینی، تمایل به خوردن شیرینی، میل به خوردن شیرینی، میل زیاد به شیرینی، ولع خوردن شیرینی

کاملا مطمئنم که می‌دانید خوردن یک کیک خوشمزه بعد از هر وعده‌ی غذایی، هیچ فایده‌ای برای کاهش وزن (و همچنین سلامتی شما) ندارد. اما چیزی که ممکن است از آن مطلع نباشید، این است که مجبور نیستید برای لاغر شدن، کاملا قند را از رژیم غذایی‌تان حذف کنید. نباید فراموش ...

ادامه نوشته »

چگونه در سه مرحله میل شدید به شیرینی را كنترل كنیم

میل به شیرینی، میل به خوردن شیرینی، میل زیاد به شیرینی، كنترل اشتها، كنترل اشتهای زیاد، كنترل اشتهای كاذب، مضرات شكر، كاهش مصرف قند، كاهش وزن، كاهش سایز دور كمر، رژیم غذایی سالم، تغذیه سالم

قند، به خودی خود سمی نیست و بدین منظور ساخته نشده است. قند ماده‌ای‌ است کاملا کاربردی در بسیاری از غذاها، کاربرد آن محدود به شیرین نمودن غذاها نمی‌شود، بلکه نقش یک ماده‌ی نگهدارنده‌ طبیعی در غذاهایی مانند مربا را ایفا می‌کند و یا رنگی قهوه‌ای و زیبا به سطح ...

ادامه نوشته »