خانه / بایگانی برچسب: میل زیاد به شیرینی

بایگانی برچسب: میل زیاد به شیرینی

چگونه عادت‌های غذایی بد را كنترل كنیم؟

نكات تغذیه سالم، عادات غذایی ناسالم، تغییر عادات بد غذایی، راههای كنترل اشتها، تمایل به خوردن شیرینی، كاهش میل به شیرینی، وسوسه خوردن غذا، میل زیاد به شیرینی، ولع خوردن شیرینی، اعتیاد به شكلات

ساعت ۱۰ شب است و شما تصمیم گرفته‌اید زودتر از هر روز به رختخواب خود بروید اما بستنی که در فریزر وجود دارد شما را صدا می‌کند. شما خوب می‌دانید که خوردن بستنی برای شما خوب نیست اما به این موضوع اعتنایی نمی‌کنید و به سراغ آن می‌روید . اصلا ...

ادامه نوشته »

چگونه مواد قندی بخوریم و وزن کم کنیم؟

تناسب اندام بانوان، تناسب اندام زنان، نكات تناسب اندام، تغذیه سالم، تناسب اندام و تغذیه، كاهش وزن با تغذیه، كاهش وزن با رژیم غذایی، كنترل قند خون، تنظيم قند خون، كاهش مصرف قند، اعتیاد به شیرینی، تمایل به خوردن شیرینی، میل به خوردن شیرینی، میل زیاد به شیرینی، ولع خوردن شیرینی

کاملا مطمئنم که می‌دانید خوردن یک کیک خوشمزه بعد از هر وعده‌ی غذایی، هیچ فایده‌ای برای کاهش وزن (و همچنین سلامتی شما) ندارد. اما چیزی که ممکن است از آن مطلع نباشید، این است که مجبور نیستید برای لاغر شدن، کاملا قند را از رژیم غذایی‌تان حذف کنید. نباید فراموش ...

ادامه نوشته »

چگونه در سه مرحله میل شدید به شیرینی را كنترل كنیم

میل به شیرینی، میل به خوردن شیرینی، میل زیاد به شیرینی، كنترل اشتها، كنترل اشتهای زیاد، كنترل اشتهای كاذب، مضرات شكر، كاهش مصرف قند، كاهش وزن، كاهش سایز دور كمر، رژیم غذایی سالم، تغذیه سالم

قند، به خودی خود سمی نیست و بدین منظور ساخته نشده است. قند ماده‌ای‌ است کاملا کاربردی در بسیاری از غذاها، کاربرد آن محدود به شیرین نمودن غذاها نمی‌شود، بلکه نقش یک ماده‌ی نگهدارنده‌ طبیعی در غذاهایی مانند مربا را ایفا می‌کند و یا رنگی قهوه‌ای و زیبا به سطح ...

ادامه نوشته »