خانه / بایگانی برچسب: ناتوانی در تمرکز

بایگانی برچسب: ناتوانی در تمرکز

5 روش فوری و موثر برای بازیابی تمرکز

بازیابی تمرکز

بازیابی مجدد قدرت تمرکز حتما شما نیز مانند بسیاری از افراد پر مشغله تجربه یک روز کاری شلوغ و پردغدغه را پشت سر گذاشته اید. و با هر ترفندی تا لحظه آخر سعی کرده اید تا خود را با برنامه فشرده تان منطبق سازید. اما آیا اخیرا احساس خستگی مفرط و ...

ادامه نوشته »

۷ علت خستگی دائم: چرا همیشه خسته هستید؟

پرکاری تیروئید و خستگی، تغذیه سالم و كاهش خستگی، خستگی دائمی، خستگی روزانه، خستگی مزمن، خستگی و مشغله‌، خواب كافی و كاهش خستگی، درمان خستگی مفرط، دیابت نوع 2 و خستگی، راههای كاهش خستگی، فقر آهن و خستگی مفرط، كم خونی و خستگی مفرط، نداشتن انرژی كافی، علائم افسردگی، علت كاهش اشتها، استرس و اضطراب، احساس خستگی شدید، ناتوانی در تمرکز، مشکل اختلال خواب، احساس گیجی و خستگی، اختناق در خواب، نكات سلامتی

همه ما از خستگی و مشغله‌ بیش از حد زندگی شکایت می‌کنیم. اغلب اوقات حق با شماست، اما از این بابت خشمگین نباشید. حدود ۲تا ۳هفته شیوه زندگیتان را تغییر دهید: بیشتر بخوابید، فعالیت‌های اجتماعی خود را کم کنید، غذاهای سالم و بی‌خطرتر بخورید، مایعات بیشتری بنوشید، مولتی ویتامین مصرف ...

ادامه نوشته »