خانه / بایگانی برچسب: ناخن هایی سالم

بایگانی برچسب: ناخن هایی سالم

چطور ناخن هایمان را به طور طبیعی تقویت کنیم؟

تقویت ناخن

علاوه بر مصرف مواد مغذی مناسب، خیلی مهم است که ناخن‌ها و کوتیکول‌هایتان را هر روز مرطوب کنید. آیا می‌توانم ناخن‌هایم را بطور طبیعی تقویت کنم؟ همیشه وقتی ناخن‌هایم بلند می‌شوند می‌شکنند! از آنجایی که ناخن هایتان از کراتین (نوعی پروتئین) ساخته شده‌اند، باید مطمئن شوید که به اندازه‌ی کافی ...

ادامه نوشته »